Awalnya Cuma Rajin Makan Pare Kukus, Gak Disangka Satu Keluarga Malah Bisa Terhindar Dari Penyakit Mematikan Ini, Dokter Pasti Kaget Kalau Tahu

Ini karena pare rendah kalori dan tinggi serat.

Sebagai contoh, pare mengandung sekitar 2 gram serat dalam setiap porsi satu cangkir (94 gram).

Oleh karenanya makanan ini akan melewati saluran pencernaan Anda dengan sangat lambat.

Tujuannya makanan kaya serat ini mampu membantu Anda kenyang lebih lama dan mengurangi rasa lapar dan nafsu makan.

Selain itu, sayuran ini mampu menukar bahan berkalori tinggi dan mengurangi kalori untuk mendorong penurunan berat badan.

Tambahan lain, pare dapat berfungsi sebagai pembakaran lemak menurut beberapa penelitian.

Itu belum apa-apa, ini beberapa manfaat pare kukus lainnya.

Baca Juga: Dapat Bisikan Dari Ibu-ibu Warteg Langganan, Ternyata Bikin Oseng Pare Tidak Pahit Gampang Banget, Cukup Buang Bagian Ini Saja

1.Melawan sel kanker

Manfaat pare kukus lainnya ialah melawan sel kanker.

Sebuah penelitian menujukkan ekstrak pare mampu memblokir pertumbuhan dan penyebaran sel kanker payudara sekaligus melawan sel kanker.