SajianSedap.com - Manfaat jeruk nipis dan mentimun untuk kuliner dan kesehatan bukanlah rahasia lagi.
Sudah banyak orang yang rutin mengonsumsi keduannya setiap hari karena yakin akan khasiatnya.
Secara ilmiah, minum air jeruk nipis yang dicampur dengan mentimun juga ternyata sudah terbukti sehat.
Jeruk nipis dan mentimun masing-masing sudah terbukti memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Jeruk nipis kaya akan vitamin C yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sedang mentimun dikemas dengan antioksidan dan elektrolit yang membuat tubuh terhidrasi dengan baik.
Lantas bagaimana jika keduanya dicampur?
Tentu, manfaatnya pun akan semakin kaya dan berkhasiat untuk tubuh.
Berikut ini manfaat mengonsumsi jeruk nipis dan timun yang akan Anda dapatkan jika rutin dikonsumsi.
Manfaat Air Jeruk Nipis dan Mentimun
Mentimun dan jeruk nipis yang sangat sehat dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda dalam banyak hal.
Bersama-sama, mereka menjadi minuman kuat yang menyehatkan, satu-satunya minuman terbaik untuk dibawa bersama Anda.
Singkatnya, inilah yang dapat Anda harapkan dari minum air mentimun secara teratur.
1. Anda akan terhidrasi, sehingga Anda akan merasa ringan dan penuh energi, kulit Anda akan lembab dan berkilau, dan Anda tidak akan menderita kembung dan berat.
2. Anda akan melindungi hati/liver Anda. Antioksidan dalam minuman akan melindungi jaringan Anda, menurunkan tekanan darah, mengurangi peradangan.
3. Anda juga akan mencegah gejala penuaan dini berkat kandungan antioksidan yang disebutkan sebelumnya.
4. Anda akan memiliki sistem kekebalan yang kuat, tulang yang lebih kuat, dan pencernaan yang lebih baik. Air jeruk nipis mentimun sangat mempengaruhi seluruh tubuh Anda.
5. Anda akan merasa kenyang dan tidak akan makan berlebihan, dan karena air jeruk nipis meningkatkan metabolisme Anda, Anda juga akan membakar kalori lebih cepat, jadi Anda akan berada di jalur yang benar untuk menurunkan berat badan.
Manfaat Mentimun untuk Kesehatan
1. Mentimun mengandung 95 persen air, menjadikannya cara yang luar biasa untuk tetap terhidrasi. 5% lainnya, di situlah semua nutrisi dan manfaat kesehatannya!
2. Secangkir mentimun hanya menambahkan 15 kalori untuk diet Anda, sehingga dapat membantu Anda memenuhi target berat badan Anda. Dan karena mentimun memiliki banyak serat makanan, itu membuat Anda merasa kenyang, jadi Anda tidak akan makan berlebihan.
3. Mentimun dan sumber potasium yang sangat baik, elektrolit alami yang mengatur natrium dalam darah Anda, membuat Anda terhidrasi dengan lebih baik. Kalium juga menurunkan tekanan darah Anda.
4. Mentimun kaya akan vitamin K. Anda dapat menemukan vitamin dalam banyak makanan super, termasuk bayam dan kangkung, dan ini sangat sehat karena membantu pembekuan darah Anda secara efisien dan memperkuat tulang Anda.
5. Mentimun dikemas dengan antioksidan, molekul alami yang masuk ke aliran darah Anda dan mengikat radikal bebas.
Radikal bebas bertanggung jawab atas penuaan dini, peradangan kronis, tekanan darah tinggi, dan banyak penyakit degeneratif.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan
Buah jeruk ini tidak hanya murah dan mudah ditemukan, tetapi juga aromatik dan menyegarkan yang nikmat.
Jadi menambahkannya ke dalam diet Anda adalah suguhan yang nikmat! Mari kita lihat apa manfaat kesehatan yang ditawarkan jeruk nipis.
1. Anda pasti tahu buah jeruk seperti jeruk nipis memiliki jumlah vitamin C yang tinggi, senyawa yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, tetapi jeruk nipis juga mengandung vitamin A, B, dan D dalam jumlah yang sangat baik.
2. Jus jeruk nipis sangat baik untuk meremajakan kulit Anda, itu adalah sumber hidrasi yang baik dengan jumlah potasium yang tinggi, tetapi juga mengandung antioksidan yang menjaga tubuh Anda pada tingkat sel - mereka akan mengurangi risiko penyakit jantung dan peradangan.
3. Asam sitrat dalam air jeruk nipis meningkatkan metabolisme Anda, membuat tubuh membakar kalori lebih cepat, dan itu berarti Anda bisa selangkah lebih dekat dengan berat badan yang Anda inginkan.
4. Jus jeruk nipis dapat membantu Anda menjaga kadar glukosa dalam darah Anda, meningkatkan resistensi insulin Anda, dan mengurangi risiko menderita diabetes tipe 2.
Artikel ini telah tayang di twigscafe dengan judul Cucumber Lime Water, The Easiest Infused Water Ever