Salah satunya adalah telur.
Namun bukan telur secara utuh, yakni putih telurnya saja.
Putih telur adalah pilihan makanan yang bagus untuk penderita asam lambung.
Di sisi lain, kuning telur tak dianjurkan untuk dimakan karena mengandung lemak cukup tinggi dan dapat memicu gejala refluks asam lambung.
Tapi untuk mengonsumsinya bukan langsung dikonsumsi saat mentah.
Untuk mengonsumsi putih telur, penderita asam lambung akan lebih sehat jika memilih yang dimasak dengan cara direbus.
Hal ini akan mencegah adanya bakteri dalam telur yang justru bisa menyebabkan iritasi lambung.
Namun jika Anda tidak mengonsumsi telur, Anda bisa mengonsumsi beebrapa makanan berikut ini untuk mengatasi asam lambung.
berikut ini adalah ragam makanan penurun asam lambung yang baik dikonsumsi oleh para penderita panyakit tersebut:
1. Sayuran
Sayuran secara alami mengandung rendah lemak, rendah gula, dan dapat membantu mengurangi asam lambung.