SajianSedap.com - Lemon tidak hanya terasa lezat tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan, kulit, dan rambut Anda.
Tetapi jika Anda biasanya membuang kulit lemon setelah memeras jusnya, pikirkan lagi.
Tahukah Anda bahwa kulit lemon mengandung 5 hingga 10 kali lebih banyak vitamin daripada lemon itu sendiri?
Kulit lemon mengandung daftar vitamin, mineral dan serat seperti kalsium, potasium dan Vitamin C, yang memberi tubuh Anda dorongan nutrisi.
Kulit lemon juga memiliki beberapa enzim sehat, yang membantu kita menjalani hidup yang lebih sehat.
Jadi, dengan membuang kulit lemon, Anda melakukan tindakan merugikan yang besar bagi tubuh Anda.
Di bawah ini adalah beberapa manfaat paling penting dari kulit lemon dan cara-cara di mana Anda dapat memasukkannya ke dalam diet Anda.
Pengolahnnya pun cukup mudah, Anda bisa memanfaatkannya untuk dijadikan air rebusan kulit lemon atau teh kulit lemon.
Jadi simak manfaatnya berikut sehingga tak ada ragu untuk mencobanya.
Manfaat Kulit Lemon untuk Kesehatan
Dilansir dari timesofindia, berikut ini manfaat kulit lemon untuk kesehatan.
1. Pencegahan kanker
Ini mengejutkan tetapi kulit lemon digunakan dalam pencegahan dan pengobatan kanker.
Ini mengandung salvestrol Q40 dan limonene, yang membantu melawan sel kanker.
Sebuah penelitian menemukan bahwa konsumsi kulit lemon dalam teh mencegah pertumbuhan sel kanker.
Juga, kanker tumbuh subur di tubuh yang asam dan kulit lemon yang bersifat basa membantu menjaga pH tubuh kita.
Lemon juga anti-mikroba, sehingga dapat menangkal infeksi bakteri dan jamur.
PH rendah mereka juga membuatnya sempurna untuk kecantikan dan perawatan pribadi, dan ketika dioleskan langsung ke kulit, kulit lemon dapat meringankan bintik-bintik matahari.
2. Kesehatan tulang
Kulit lemon mengandung vitamin C dan kalsium dalam jumlah tinggi sehingga membantu meningkatkan dan menjaga kesehatan tulang.
Ini juga membantu dalam mencegah penyakit terkait tulang seperti poliartritis inflamasi, osteoporosis dan rheumatoid arthritis.
3. Kesehatan mulut
Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan masalah terkait gigi seperti penyakit kudis, gusi berdarah, dan radang gusi.
Kulit lemon kaya akan asam sitrat, yang membantu menutupi kekurangan vitamin C.
Dengan demikian membantu melawan masalah umum terkait gigi.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
4. Penurunan berat badan
Kulit lemon meningkatkan penurunan berat badan. Mereka mampu melakukannya karena komponen yang disebut pektin hadir di dalamnya.
Pektin bertanggung jawab untuk mempromosikan penurunan berat badan dalam tubuh.
5. Mengobati stres oksidatif
Kulit lemon memiliki jumlah bioflavonoid jeruk yang tinggi, yang merupakan sumber yang baik untuk mengurangi stres oksidatif dalam tubuh Anda.
6. Mengurangi kolesterol dan mencegah kondisi yang berhubungan dengan jantung
Karena adanya polifenol flavonoid dalam kulit lemon, sangat membantu dalam menjaga kadar kolesterol dalam tubuh kita. Kehadiran potasium dalam kulit lemon membantu menjaga tekanan darah.
Selain semua ini, kulit lemon juga membantu mencegah penyakit jantung seperti stroke dan serangan jantung dengan menjaga kadar kolesterol.
Artikel ini telah tayang di timesofindia dengan judul Here's Why You Should Not Throw Away Lemon Peels