SajianSedap.com - Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Mulai dari mengonsumsi makanan sehat, memperbanyak istirahat, memenuhi kebutuhan air putih, hingga mengonsumsi bahan-bahan alami.
Kayu manis misalnya cukup dikenal sebagai bahan alami yang mampu menjaga kesehatan tubuh.
Ini berkat kandungannya yang bisa menjadi sumber antioksidan hingga pencegah penyakit kronis.
Maka wajar banyak orang menjadikan kayu manis menjadi obat herbal.
Bahan ini juga terkenal sebagai jenis rempah yang banyak dipakai untuk penambah aroma dalam kuliner.
Sehingga untuk mendapatakan manfaatnya bisa dikonsumsi langsung atau ditambahkan ke dalam makanan harian Anda.
Selain itu, kini kayu manis juga sudah tersedia dalam bentuk bubuk sehingga lebih praktis penggunaannya.
Simak berikut ini manfaatnya yang bisa Anda dapatkan dengan rutin mengonsumsinya.
Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan
1. Meningkatkan Kesuburan
Dilansir dari TribunBatam, Kayu manis efektif dalam memerangi infertilitas dengan membantu indung telur berfungsi dengan baik.
Ini juga membantu dalam merawat PCOS yang merupakan salah satu penyebab utama infertilitas.
Menurut sebuah studi yang diterbitkan jurnal Fertility and Sterility, itu menunjukkan bahwa suplemen kayu manis membantu dalam meningkatkan siklus menstruasi pada wanita dengan PCOS.
Ini membantu dalam mencegah infeksi ragi.
Kayu manis juga digunakan dalam mengobati masalah yang mempengaruhi infertilitas wanita termasuk endometriosis, fibroid rahim, dan amenore (tidak adanya periode menstruasi).
Dalam secangkir air panas, tambahkan 1 sendok teh bubuk kayu manis. Minumlah sekali sehari selama beberapa bulan.
Anda juga bisa memasukkan kayu manis ke dalam makanan Anda dengan menaburkan bubuk kayu manis pada oatmeal, sereal, dan yogurt.
2. Mengurangi kadar gula
Kayu manis dapat memberikan manfaat untuk mengurangi kadar gula darah terutama pada jenis kayu manis cassia dilansir dari Medical News Today via Kompas.
Kayu manis dapat memberikan efek antidiabetes yang kuat sehingga menurunkan kadar gula darah.
Dilansir dari Healthline, senyawa yang ditemukan dalam kayu manis selanjutnya dapat berkontribusi untuk menurunkan kadar gula darah.
3. Mengurangi risiko penyakit jantung
Kayu manis juga dapat memberikan manfaat lain tidak hanya untuk mengurangi kadar gula darah.
Penggunaan kayu manis juga ternyata dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
4. Mencegah kanker
Kayu manis dapat bermanfaat untuk pencegahan dan mengobati kanker. Ekstrak yang ada dalam kayu manis dapat melindungi terhadap kanker.
Hal ini dapat mengurangi pertumbuhan sel kanker dan pembentukan pembuluh darah pada tumor yang tampak beracun bagi sel kanker sehingga dapat mematikan sel.
5. Mencegah penuaan pada kulit
Dilansir dari Taste of Home, mengonsumsi teh kayu manis dapat menangkal radikal bebas yang menyebabkan penuaan pada kulit.
Selain itu, rempah-rempah ini dapat meningkatkan aliran darah dalam tubuh.
6. Membantu menjaga fungsi otak
Mengonsumsi teh kayu manis ternyata dapat membantu untuk menjaga fungsi pada otak.
Kayu manis dapat melindungi sel-sel otak dari penyakit Alzheimer dilansir dari Healthline. Selain itu, teh kayu manis ini juga dapat meningkatkan konsentrasi dan fokus harian pada otak seseorang.