Namun ingat, tunggu hingga cukup dingin sebelum menambahkan cuka apel agar bakteri dalam cuka apel yang berkhasiat probiotik tidak hilang.
3. Jahe dan teh hijau
Tak hanya sebagai bahan anti-inflamasi, jahe dan teh hijau juga bisa mengurangi berat badan.
Kandungan keduanya membantu mempercepat proses metabolisme tubuh.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Caranya, campurkan jahe dengan teh hijau dan mengonsumsinya 1-2 kali per hari.
Namun ingat, teh hijau juga mengandung kafein jadi perhatikan bagaimana reaksinya pada tubuh.
Umumnya, jahe untuk diet cukup aman dikonsumsi banyak orang.
Mungkin ada efek samping yang dirasakan seperti konstipasi atau buang angin berlebih.
Mereka yang memiliki masalah dengan kantung empedu juga tidak direkomendasikan mengonsumsi diet jahe.