SajianSedap.com - Apakah Anda sedang mencari cara untuk menurunkan berat badan?
Jika ya, berikut ini solusi mudah untuk mendapatkan tubuh ramping secepat kilat.
Memiliki badan ideal dan perut rata adalah impian semua orang, terutama kaum wanita.
Sebab hal itu bisa mendukung kepercayaan diri seseorang.
Berbagai pilihan gaya hidup mulai dari diet hingga olahraga dilakukan untuk mendapatkan hal tersebut.
Namun, yang luput kita perhatikan bahwa diet ini mungkin berhasil pada awalnya, tetapi dalam jangka panjang dapat berdampak buruk pada kesehatan kita.
Anda perlu melakukan pilihan gaya hidup yang sehat dan benar agar selain tubuh memiliki berat ideal juga bisa tetap sehat.
Berikut ini adalah ramuan dari kunyit yang bisa Anda masukkan ke dalam diet sehari-hari Anda.
Manfaatnya bisa membuat tubuh memiliki berat badan ideal dan bisa membuat perut rata.
Menu Diet Kunyit
Selain melakukan diet dan olahraga, kita juga bisa mengonsumsi berbagai ramuan minuman yang dipercaya akan mempercepat proses penurunan berat badan!
Salah satunya dengan mengonsumsi resep teh berikut ini.
Adapun resep teh yang dipercaya ampuh mempercepat proses penurunan berat badan yaitu teh kunyit.
Kalau kita rutin mengonsumsi teh kunyit selama seminggu, kita dapat menurunkan berat badan hingga 5 kg!
Teh kunyit mampu meningkatkan metabolisme tubuh, merangsang proses pembakaran lemak, mencegah dan mengobati masalah pencernaan dan pembengkakan.
Ternyata, enggak cuma bermanfaat dalam proses menurunkan berat badan, lho! Teh kunyit juga punya segudang manfaat lain untuk kesehatan kita, di antaranya:
1. Mencegah penyakit kardiovaskular
Kunyit memiliki sifat antiinflamasi yang menakjubkan yang meminimalkan risiko serangan jantung dan sangat bermanfaat bagi orang yang telah menjalani operasi alat pacu jantung atau operasi bypass.
2. Mencegah diabetes
Menurut sejumlah penelitian, kunyit dapat menurunkan risiko diabetes dan membantu mengendalikan kadar gula darah.
3. Mencegah penyakit neurodegenerative
Teh kunyit juga sangat baik untuk perbaikan dan pengembangan sel otak, juga untuk pencegahan perkembangan penyakit degeneratif seperti Alzheimer atau penyakit serebral dan vaskular lainnya.
Setelah mengetahui beberapa manfaat yang bisa kita rasakan dari mengonsumsi teh kunyit, berikut bahan dan cara membuatnya!
Cara Pembuatan
Bahan:
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
- 32 ons air- 1 lemon (diperas)- 1/2 sendok teh bubuk kunyit- 1/2 sendok teh bubuk jahe- Sejumput cabe rawit
Persiapan:
1. Tuangkan air ke dalam panci dan didihkan. Setelah mulai mendidih, tambahkan bahan lainnya dan didihkan selama beberapa menit.
2. Angkat dan biarkan dingin, lalu minumlah tiga kali sehari, satu gelas di pagi hari, satu di sore hari dan satu lagi di malam hari.
3. Perlu diingat, kalau kita enggak boleh menambahkan pemanis lainnya seperti gula atau madu, ya!
Konsumsi ini rutin selama seminggu, dan rasakan khasiatnya.
Air Lemon dan Kayu Manis untuk Menurunkan Berat Badan
Kombinasi lemon dan kayu manis merupakan cara efektif untuk meningkatkan metabolisme tubuh.
Kayu manis membantu mengendalikan kadar insulin dan karbohidrat dalam darah.
Dengan minum ramuan kayu manis dan lemon setiap hari, lemak membandel di perut akan lenyap. Hal ini tentunya juga berimbas pada menurunnya berat badan.
Cara membuat ramuan untuk menurunkan berat badan:
Siapkan 1 batang kayu manis, 5 sendok makan (50 ml) jus lemon, 1 sendok teh madu, dan 1 gelas (250 ml) air.
Panaskan air hingga mendidih, lalu masukkan kayu manis dan madu.
iarkan bahan ini meresap selama 15 menit, lalu diamkan 10 menit.
Minum ramuan ini 20 menit setelah makan untuk mempercepat metabolisme sekaligus menjaga sistem pencernaan.
Artikel ini telah tayang di TribunJatim.com dengan judul, Cara Diet Kunyit, Turunkan Berat Badan hingga 5 Kg dalam Seminggu, Berikut Bahan dan Cara Buatnya!