Akan tetapi anda wajib tahu! Sebenarnya mandi tengah malam mengandung banyak manfaat loh.
Salah satunya adalah untuk membuat kulit lebih sehat.
Pasalnya melansir dari Tribunnews.com, pada malam hari tubuh akan mencapai puncaknya untuk hormon pertumbuhan dan kelenjar minyak.
Hormon pertumbuhan yang memuncak akan mengatur regenerasi kulit sedangkan kelenjar minyak yang diproduksi untuk kelembaban kulit anda.
Oleh karena itu, mandi malam hari dapat mencegah gangguan eksternal dan menjaga keseimbangan hormon pertumbuhan dan kelenjar minyak.
Selain itu, mandi malam hari juga dipercayai bisa meningkatkan relaksasi.
Bahkan Anda disarankan untuk berendam di bathup selama 30-45 menit.
Berendam bisa juga menggunakan air hangat jika tidak kuat dingin.
Dengan berendam dianggap bisa meredakan ketegangan otot.
Serta mengatasi kecemasan yang dialami selama seharian beraktivitas.
Jika otot sudah kembali tidak tegang, maka secara otomatis tidur Anda menjadi lebih berkualitas dan nyenyak.