Selain itu, kandungan senyawa dalam sawo juga bisa menyembuhkan batuk kronis dengan mengeluarkan dahak dan lendir dari saluran hidung dan saluran pernapasan.
4. Baik untuk tulang
Sawo adalah sumber mineral seperti kalsium, fosfor, dan zat besi. Mineral-mineral tersebut merupakan sumber utama yang dibutuhkan oleh tulang untuk meningkatkan daya tahannya.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Sehingga, manfaat sawo bisa membantu dalam meningkatkan dan memperkuat tulang.
Selain itu, sawo juga mengandung tembaga yang sangat penting untuk pertumbuhan tulang dan otot.
Kekurangan tembaga meningkatkan kemungkinan osteoporosis, kelemahan otot, kerusakan, dan sendi yang lemah.
Studi menunjukkan bahwa asupan tembaga dengan mangan, seng, kalsium memperlambat pengeroposan tulang.
5. Antioksidan
Sawo juga kaya nutrisi berupa vitamin E, A, dan C. Hal ini membuat salah satu manfaat sawo yakni baik untuk kesehatan kulit dan memiliki sifat pelembab yang luar biasa.