SajianSedap.com - Manfaat air kelapa untuk kesehatan sudah tidak diragukan lagi sejak dulu.
Kandungan karbohidrat, serat, protein, vitamin C, mineral, antioksidan kelapa memberi berjuta manfaat untuk tubuh.
Ditambah dengan rasanya yang menyegarkan dan sangat menghidrasi, kelapa juga menjadi alternatif minuman olahraga sehat yang sangat baik, menjadikan kelapa sebagai konsumsi berbagai kalangan.
Sebagai minuman, kandungan utama air kelapa tersusun atas elektrolit, mineral, dan vitamin.
Dalam air kelapa juga terdapat gula, tetapi kandungan gula ini lebih sedikit dari minuman bersoda, minuman kemasan, atau jus buah.
Bukan hanya itu, ada juga kandungan karbohidrat dengan sedikit protein dan lemak yang semakin melengkapi zat gizi di dalam air kelapa.
Bahkan, air kelapa memiliki kandungan nutrisi seperti antioksidan yang bisa mencegah kerusakan sel tubuh, termasuk juga penuaan.
Juga, air kelapa juga diklaim mampu mengobati beberapa permasalahan atau penyakit dalam tubuh.
Simak lengkapnya berikut ini manfaat air kelapa untuk kesehatnan.
Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan
1. Cegah penuaan dini