4. Susu
Susu yang rendah lemak juga dapat membantu mengurangi gejala asam lambung.
Susu almond juga bisa menjadi pilihan karena bersifat basa dan bisa menetralkan keasaman.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
5. Air putih
Minum air putih adalah solusi sederhana mengurangi asam lambung.
Hal ini karena air memiliki pH netral sehingga bisa membantu meningkatkan pH lambung yang asam.
Namun perlu diingat walaupun jarang terjadi, terlalu banyak air bisa mengganggu keseimbangan mineral tubuh yang akan meningkatkan refluks asam.
6. Air kelapa
Air kelapa tanpa pemanis bisa menjadi pilihan untuk penderita asam lambung. Hal ini karena air kelapa adalah sumber elektrolit yang baik.