Sajiansedap.com - Anda pasti sudah sangat familiar dengan kolestrol.
Kolestrol sendiri merupakan lemak yang sangat berguna bagi tubuh.
Tapi jika berlebihan lemak yang ada dan kadarnya tinggi akan menumpuk di pembuluh darah.
Jika dibiarkan akan sangat bahaya loh.
Pasalnya, kolestrol yang menumpuk di pembuluh darah bisa sebabkan penyakit lainnya yang lebih berbahaya.
Bahkan bisa berujung kematian.
Atau anda akan terancam mengonsumsi obat setiap harinya sepanjang hidup.
Berikut ini solusi mudah dan murah untuk mengatasi kolestrol.
Jangan sampai anda tidak tahu ya!
Manfaat Konsumsi Semangka
Semangka merupakan buah yang cukup populer bagi masyarakat Indonesia.
Semangka sendiri memiliki rasa yang manis dan mengandung banyak air sehingga sangat segar jika dikonsumsi.
Namun selain rasanya manis, buah semangka juga sangat ampuh untuk menurunkan kadar kolestrol yang tinggi.
Melansir dari Tribunnews, semangka sendiri memiliki kandungan yang bernama likopen.
Kandungan tersebutlah yang berguna untuk menurunkam kolestrol jahat yang bersarang di dalam tubuh.
Anda cukup konsumsi beberapa potong semangka saja ketika kolestrol sedang tinggi, atau bisa juga dengan mengejus semangka tersebut. Jangan lupa mencoba ya.
Kontrol Kolestrol Dengan Taoge Rebus
Kolestrol merupakan suatu kondisi dimana kadar lemak di dalam tubuh sangat tinggi dan nantinya akan menumpuk di pembuluh darah.
Apabila kolesterol tidak terkontrol dengan baik, maka sistem pembuluh darah pun bisa terganggu.
Jika sistem pembuluh darah sudah tidak lancar, hati-hati karena bisa menyebabkan berbagai penyakit mengerikan, seperti jantung dan juga stroke.
Sebenarnya, saat ini, sudah banyak obat yang beredar di pasaran untuk menyembuhkan kolesterol.
Namun, kebanyakan orang masih takut mengonsumsi terlalu sering obat tersebut karena khawatir ketergantungan.
Nah, untuk mengendalikan kolestrol yang tinggi ternyata bisa dengan bahan-bahan alami yang memang lebih aman untuk tubuh.
Salah satu bahan alami yang bisa mengontrol kolestrol dalam waktu singkat adalah tauge.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Baca Juga: Kaleidoskop Kuliner 2021 : 5 Obat Kolestrol Ini Paling Dicari di 2021, Anda Sudah Pernah Coba ?
Melansir dari Tribunnews.com, The American Journal of Clinical Nutrition melakukan penelitian yang berfokus pada efek serat makanan pada kadar kolesterol tubuh.
Mengonsumsi tauge secara teratur dapat membantu menyeimbangkan kadar kolesterol tubuh nih.
Serat yang ada di dalam tauge bisa bantu mengikis kelebihan kolesterol dan mengurangi plak di arteri dan pembuluh darah, sehingga menurunkan risiko kejadian kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke.
Untuk mendapatkan manfaat tauge secara utuh, anda bisa mengolah tauge dengan cara direbus.
Ingat ya, rebusnya jangan sampai benar-benar layu.
Usahakan tauge masih bertekstur renyah agar kandungan serat dan vitamin di dalamnya tidak hilang.
Baca Juga: Resep Getuk Talas, Camilan Tradisional Dengan Tekstur yang Begitu Legit
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Cara Menurunkan Kolestrol Tinggi Kurang dari 30 Menit, Modalnya Cuma Semangka yang Dikonsumsi Begini