Dalam buah jamblang ternyata terdapat kandungan potasium yang tinggi dan bisa membantu menjaga kesehatan jantung.
Setiap 100 gram buah duwet, teman-teman bisa mendapatkan kandungan potasium sebanyak 55 gram.
Dengan adanya kandungan itu, teman-teman akan terhindar dari penyakit darah tinggi, jantung, hingga stroke.
2. Menguatkan Gigi dan Gusi
Buah ini juga memiliki kandungan zat besi, kalsium, magnesium, dan fosfor yang cukup tinggi.
Semua kandungan itu bisa membantu menjaga kesehatan gigi dan tulang.
Ada juga kandungan antibakteri yang membantu anda menjaga kesehatan gusi.
3. Meningkatkan Hemoglobin
Seperti disebutkan sebelumnya, kalau jamblang memiliki kandungan zat besi yang tinggi.
Zat besi adalah salah satu komponen penting dalam pembentukan hemoglobin.
Dengan begitu teman-teman bisa terhindar dari risiko anemia.