Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi daun sage.
Bunga dan daun tanaman sage dapat dimakan maupun dijadikan campuran dalam berbagai masakan juga pengobatan tradisional.
Setidaknya, ada lebih dari 900 spesies tanaman sage yang tersebar di seluruh dunia.
Tak hanya digunakan sebagai penambah cita rasa masakan, sage juga dikenal memiliki sejarah panjang sebagai obat untuk penyakit gangguan mental hingga masalah pencernaan.
Melansir dari berbagai sumber, sebuah penelitian terbaru menunjukkan spesies tanaman sage dapat memberikan dampak positif pada kognitif dan melindunginya dari gangguan neurologis.
Penelitian lain menunjukkan sage dapat meningkatkan daya ingat pada orang dewasa yang sehat dan pengobatan alzheimer.
Meski begitu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui manfaat tanaman sage untuk pengobatan alzheimer, khususnya spesies Salvia officinalis (S. officinalis) dan S. lavandulaefolia.
Selain bisa mencegah penyakit alzheimer, tanaman sage juga memiliki beberapa manfaat lain yang tidka bisa dipandang sebelah mata.
1. Menurunkan glukosa darah dan kolesterol
Sebuah studi yang melibatkan 40 orang penyitas diabetes dan kolesterol tinggi meminta peserta mengonsumsi ekstrak tanaman sage selama tiga bulan secara rutin.