Belajar dari Hanna Kirana yang Meninggal di Usia 18 Tahun, Ternyata Garam Bisa Jadi Sebab Penyakit yang Renggut Nyawanya! Ajal Tak Pandang Usia

Telur bisa jadi makanan alternatif jika ingin sesuatu yang cepat dan praktis.

Namun kita tidak bisa mengonsumsinya setiap hari karena kuning telur berkolesterol tinggi dan dapat memicu penyakit jantung.

2. Garam

Penggunaan garam atau sodium juga bisa meningkatkan hipertensi atau tekanan darah tinggi yang bisa sebabkan fungsi jantung akan terbebani.

Lambat laun jantung akan mengalami penurunan fungsi dan menyebabkan penyakit jantung.

Baca Juga: Air Dispenser Bau dan Tak Enak Jadi Masalah, Cuma Pakai Bahan Dapur Ini Semua Bisa Diatasi Sendiri, Hasilnya Bak Baru Beli

Saat ini sudah banyak pilihan garam yang jauh lebih sehat yang bisa kita gunakan.

3. Daging merah

Jika dikonsumsi dalam jumlah dan frekuensi yang wajar, daging merah bisa menyehatkan.

Namun jika berlebihan, terlebih dibakar sampai menghitam, maka daging merah bisa menyebabkan penyakit jantung.

Pasalnya daging merah tinggi akan kolesterol dan lemak jenuh.

4. Krimer

Bagi pecinta kopi, ada baiknya mulai kurangi kopi yang dicampur dengan krimer, gula, atau topping apapun.

Kandungan ini juga bisa membebani glukosa darah dan menyebabkan diabetes.

Baca Juga: Yang Punya Motor, Coba Taruh Ampas Kopi di Bagian Ini, Jangan Kaget Kalau Hal Menakjubkan Ini Akan Terjadi, Pasti Melongo Lihatnya!

5. Makanan Instan

Makanan cepat saji dan makanan instan seperti sosis atau nugget juga harus dihindari.

Lemak jenuh dan sodium yang terkandung di dalamnya sangat tinggi.

Seperti yang sudah dikatakan sebelumnya, sodium bisa memicu penyakit jantung.