Antioksidan paling efektif jika dimakan secara alami dalam makanan.
Senyawa antioksidan yang berada dalam pil dan suplemen justru dinilai kurang efektif.
Di sisi lain, minum suplemen antioksidan tanpa pengawasaan dokter justru sangat berbahaya.
Karena itu, para ahli menganjurkan untuk makan buah-buahan saja.
Yuk jangan ragu lagi untuk makan buah naga
Jenis Antioksidan dalam Buah Naga
Nah Sase Lovers sudah tahu kan kalau buah naga adalah buah yang kaya antioksidan.
Tapi kira-kira apa saja ya antioksidan dalam buah naga?
Artikel berlanjut setelah video berikut.
1. Vitamin C