Selama Ini Dianggap Tidak Sehat! Ternyata Kopi Bisa Bantu Atasi Asam Urat yang Mengganggu Aktivitas Setiap Hari

Sajiansedap.com - Ketika mendengar asam urat pasti sudah menjadi momok menakutkan.

Jika terserang penyakit ini akan sangat membuat tidak nyaman.

Rasa nyeri yang ditimbulkan akan membuat seseorang sulit beraktivitas.

Mengatasi rasa nyeri hanya bisa bergantung pada obat pereda nyeri.

Tapi ada baiknya mulai sekarang berhenti bergantung dengan obat.

Coba saja gunakan cara alami untuk mengatasinya.

Coba gunakan kopi dan lihat hasil nyata yang bisa terjadi.

Tidak percaya?

Berikut ini ulasan lengkapnya untuk anda.

Baca Juga: Asam Urat Bisa Lari dari Tubuh, Kuncinya Cuma Gunakan Kunyit yang DIolah Jadi Begini, Tiru Sekarang!

Makanan Untuk Asam Urat

Dilansir dari Health Shots, berikut ini buah sebagai makanan harian yang bisa mengatasi asam urat.

1. Pisang

Jika Anda menderita asam urat karena asam urat tinggi, maka makan pisang setiap hari dapat menurunkan asam urat dalam darah Anda, sehingga mengurangi risiko serangan asam urat.

Pisang secara alami sangat rendah purin, senyawa alami yang terurai menjadi asam urat, sehingga menjadikannya pilihan yang baik untuk Anda.

2. Apel

Apel memiliki kandungan serat makanan yang tinggi, yang membantu menurunkan kadar asam urat.

Serat menyerap asam urat dari aliran darah dan menghilangkan kelebihan asam urat dari tubuh Anda.

Apalagi apel juga kaya akan asam malat yang cenderung menetralisir efek asam urat dalam tubuh.

Baca Juga: Pantas Jadi Ramuan Andalan Pengantin Baru! Minum Kopi Hitam Ditambah Merica Ternyata Bisa Bikin Suami Makin Kuat di Ranjang, Obat Kuat Lewat

3. Ceri

Jika Anda ingin memilih hanya satu makanan dari daftar ini, maka pilihlah ceri.

Ceri memiliki komponen anti-inflamasi alami yang disebut anthocyanin. yang menurunkan kadar asam urat.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Arthritis and Rhemotology menemukan bahwa orang yang mengonsumsi ceri menunjukkan risiko serangan asam urat yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak.

Dengan mengurangi peradangan, ceri juga mencegah asam urat mengkristal dan mengendap di persendian Anda yang merupakan penyebab utama di balik asam urat.

4. Buah jeruk

Buah-buahan seperti jeruk dan lemon merupakan sumber yang kaya vitamin C dan asam sitrat.

Termasuk makanan ini dapat membantu Anda menjaga kadar asam urat yang sehat dalam tubuh, karena mereka dapat secara efisien membuang kelebihannya.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

Baca Juga: Resep Onde-Onde Ketawa Dua Warna Enak, Camilan Tradisional Dengan Tampilan Cantik yang Menggugah Selera

5. Kopi

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa risiko asam urat menurun ketika partisipan mengonsumsi kopi.

Namun, jika Anda juga memiliki kondisi lain, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memasukkan kopi ke dalam diet Anda.

6. Teh hijau

Siapa bilang teh hijau hanya baik untuk menurunkan berat badan?

Beberapa penelitian membuktikan bahwa ekstrak teh hijau dapat menurunkan produksi asam urat dalam tubuh, sehingga menjadikannya minuman yang baik bagi mereka yang menderita asam urat atau memiliki kadar asam urat yang tinggi dalam darahnya.

Jadi cobalah enam makanan ini untuk asam urat tinggi, dan jaga kesehatan Anda.

Baca Juga: Resep Risoles Mini Ayam Mayo Pedas, Kreasi Risoles Nikmat Dengan Isian yang Lebih Modern

Cara Mengobati Asam Urat dengan Kunyit

Selain mudah ditemukan, kita juga bisa membeli kunyit dengan harga murah dibanding obat kimia.

Cara penggunaan kunyit untuk asam urat juga gampang, kok!

Dilansir dari iwantgoutrelief.com, Ketika menggunakan kunyit untuk asam urat, ada beberapa penggunaan berbeda yang bisa Anda ambil.

Salah satu pilihannya adalah dengan menambahkan bumbu dalam jumlah banyak ke makanan favorit Anda.

Anda juga bisa membuat ramuan kunyit dengan mencampurkan satu sendok teh kunyit dengan santan, jahe segar, dan sedikit madu untuk menambah rasa manis.

Banyak orang juga lebih suka mengonsumsi suplemen kunyit, yaitu kapsul atau tablet yang mengandung kunyit.

Suplemen ini juga, dalam banyak kasus, mengandung bahan lain yang membantu memperkuat efek kunyit.

Suplemen kunyit adalah pilihan yang bagus untuk orang yang tidak terlalu menyukai rasa kunyit.

Baca Juga: Resep Cokelat Cake Kukus Lapis Jeruk, Kudapan Manis Untuk Pencuci Mulut Sehabis Makan Siang

Artikel ini telah tayang di Health Shots dengan judul Struggling with high uric acid? These 6 foods can help lower levels naturally