Diabetes Bisa Takut Masuk Tubuh, Rahasianya Cuma Rutin Makan Buah yang Mirip Anggur ini, Efeknya Bisa Lebih Bagus dari Obat Dokter!

SajianSedap.com - Siapa yang menyangka bahwa ada beberapa penyakit berbahaya yang bisa diatasid dengan makan buah ini.

Mulai dari jaga kesehatan jantung hingga atasi diabetes, buah ini bisa jadi solusinya.

Ya, ialah buah jamblang atau buah duwet yang ternyata baik untuk tubuh.

Untuk sebagian orang pastinya masih terasa asing dengan nama buah jamblang ini.

Nyesel deh kalau kita tak tahu manfaat buah jamblang untuk kesehatan yang khasiatnya sangat dahsya ini.

Diketahui bahwa buah duwet atau jamblang merupakan salah satu jenis buah tropika yang memiliki banyak sekali khasiat untuk kesehatan tubuh.

Menurut peneliti dari Pusat Kajian Hortikultura Tropika Institut Pertanian Bogor (IPB) bernama Sobir, buah duwet diketahui punya banyak kandungan nutrisi yang berkhasiat baik untuk tubuh.

“Paling banyak diketahui punya efek hypoglikemik (baik buah maupun biji). Sebagai buah banyak mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan,” jelas Sobir pada Kompas.com, Kamis (24/6/2021).

Lalu, apa saja sih manfat buah jamblang untuk kesehatan kita?

Baca Juga: Nggak Sengaja Lihat Ibu-ibu Warteg, Cukup Lakukan Hal Sederhana Ini, Dijamin Perasan Jeruk Bakal Melimpah Walaupun Cuma Modal 1 Buah Saja

Manfaat Buah Jamblang Jika Dikonsumsi Secara Rutin

Buah jamblang yang berbentuk seperti anggur ini memang jarang disukai banyak orang.

Hal ini karena rasanya yang sepet atau rada kecut.

Tapi di balik itu ada banyak manfaat luar biasa yang sayang banget kalau kita lewatkan, loh.

Dikutip dari buku “Sehat Alami dengan Herbal: 250 Tanaman Herbal Berkhasiat Obat + 60 Resep Menu Kesehatan” (2014) karya Pusat Studi Biofarmaka LPPM IPB & Gagas Ulung terbitan PT. Gramedia Pustaka Utama, buah duwet memiliki banyak kandungan nutrisi yang cukup penting dan bermanfaat.

Di antaranya adalah antosianin, asam elagat, quercetin, rutin, carotenoid, glukosida, kanferol, miresetin, alkaloid, dan jambosina. Tak itu saja, duwet juga kaya akan vitamin C, protein dan kalsium, garam mineral, dan polifenol yang sangat tinggi. 

Khasiat untuk tubuh

Dikutip dari buku "Fakta Ilmiah Buah dan Sayur" (2013) karya dr. Setiawan Dalimartha dan dr. Felix Adrian teritan Penebar+, daging buah duwet juga berkhasiat untuk melumas organ paru, meredakan batuk, hingga peluruh kecing (diuretik).

Baca Juga: Bisa Bikin Tambah Pede, Perut Buncit Jadi Rata Dan Langsing Kalau Rutin Makan Buah Murah Meriah Ini, Efeknya Lebih Mantap Daripada Minum Obat Diet

Termasuk juga meluruhkan kentut (karminatif), memperbaiki gangguan pencernaan, merangsang keluarnya air liur.

Selain itu, bisa juga untuk menurunkan kadar glukosa darah (hipoglikemik) untuk penyakit diabetes.

Daging buahnya bisa digunakan untuk membantu pengobatan diabetes melitusm batuk kronis, sesak napas (asma), batuk rejan, batuk pada TB paru yang disertai nyeri dada, nyeri lambung, dan diare.

Dikutip dari India.com, berikut ini beberapa khasiat buah duwet untuk tubuh:

1. Mengobati diabetes

Buah duwet telah lama dimanfaatkan sebagai obat tradisional untuk mengatasi kondisi diabetes.

Termasuk mengurangi dorongan untuk buang air kecil berlebihan dan rasa haus.

Buah duwet punya indeks glikemik yang rendah, bisa menjaga gula darah tetap rendah.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Baca Juga: Berhenti Minum Obat! Cuma Olah Buah Lemon Seperti Ini Bisa Bikin Asam Urat Minggat Dari Tubuh, Dijamin Bebas Bergerak

Dilaporkan oleh praktisi ayurvedic bahwa daging buah duwet bisa menurunkan kadar gula darah dalam 30 menit.

Hasil maksimum pencapaian efek hipoglikemik dari duwet memerlukan 10 hari pengobatan.

2. Meningkatkan hemoglobin

Buah duwet memiliki kandungan vitamin C dan zat besi yang sangat tinggi, sehingga bisa meningkatkan hemoglobin dalam darah.

Hemoglobin yang tinggi artinya, darah akan bisa membawa lebih banyak oksigen ke organ-organ tubuh dan menjagamu tetap sehat.

3. Menjaga kesehatan kulit dan mata

Selain zat besi dan vitamin C, buah duwet juga mengandung vitamin A yang bisa membantu menjaga kesehatan kulit dan mata.

4. Menjaga kesehatan jantung

Memiliki kandungan potasium yang tinggi, buah duwet bisa membantu menjaga kesehatan jantung.

Baca Juga: Pantas Dijual Mahal di Luar Negeri! Segera Ambil Tanpa Pikir Kalau Temukan Buah ini Di Pinggir Jalan, Ternyata Bisa Jadi Obat untuk Penyakit Mematikan

Dalam 100 gram buah duwet, terdapat kandungan sekitar 55 gram potasium.

Dengan begitu, buah duwet bisa menjaga tubuhmu dari penyakit seperti darah tinggi, sakit jantung, dan stroke.

Tak itu saja, arteri dalam tubuh juga akan lebih terjaga.

5. Menguatkan gusi dan gigi

Buah duwet memiliki kandungan antibakteri sehingga bisa mencegah gusi berdarah dan juga infeksi.

6. Mencegah infeksi

Selain antibakteri, buah duwet juga berfungsi sebagai zat antiinfeksi dan antimalaria.

Buah ini juga mengandung asam malat, tanin, asam galat, asam oksalat, dan asam betulic yang bisa membantu mencegah berbagai infeksi.

7. Membantu menangani jerawat

Buah duwet juga bisa menjaga kulitmu bebas jerawat, segar, dan juga bersih.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Asam Lambung Bisa Sembuh Total dengan Rajin Kunyah Buah Murah yang Banyak Dijual di Pasar Ini, Obat Apotek Bisa Gak Laku

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Khasiat Konsumsi Buah Duwet untuk Tubuh, Jaga Kesehatan Jantung"