SajianSedap.com - Anda pasti sudah gak asing lagi dengan seledri ya.
Seledri memang sering jadi campuran untuk masak.
Salah satunya untuk campuran sayur sop.
Tak hanya itu, seledri juga sering jadi taburan untuk beberapa makanan seperti bubur ayam.
Nah, selama ini seledri lekat dengan yang namanya makanan.
Namun, padahal seledri juga bisa kita minum kok.
Ya, Anda bisa coba jus seledri lalu minum tiap pagi selama 1 minggu.
Karena ternyata jus seledri memiliki banyak manfaat yang bagus untuk tubuh kita loh.
Bahkan dengan minum jus seledri tubuh Anda bakal rasakan perubahan drastis ini.
Manfaat Minum Jus Seledri
Siapa sangka jika ternyata mengonsumsi jus seledri memiliki manfaat yang luar biasa jika dilakukan saat perut kosong.
Wanita bernama Karissa Besaw (27) telah membuktikan khasiat ampuh dari jus seledri.
Seperti dimuat nakita.id, wanita ini mengonsumsi jus seledri sebanyak 60 ml setiap pagi ketika bangun tidur.
Hal tersebut terus ia ulang dan lakukan selama seminggu penuh.
Setelah perempuan ini minum jus seledri untuk menu sarapan, seminggu kemudian hal menakjubkan terjadi.
Karissa semula mengeluhkan kondisi perutnya kerap kali mengalami peradangan di ususnya.
"Ketika saya lebih konsuisten minum jus seledri, saya melihat pengurangan yang signifikan dalam GERD dan kembung yang saya alami," ungkapnya.
Diketahui sebelumnya Karissa menyebut jika dirinya cukup sensitif terhadap makanan mentah.
Kini memilih untuk mengonsumsi jus seledri, wanita ini membeberkan perbedaannya saat minum jus dan smoothie dan jus seledri.
Karissa menyebut jika minum jus seledri tidak menimbulkan efek samping apapun pada tubuhnya.
Bahkan rutin minum jus seledri untuk menu sarapan juga mencegah diare hingga sembelit.
Nilai tambahnya Anda juga akan lebih sering buang air kecil.
Efek baik lainnya dari daun seledri membuat Anda lebih lancar saat buang air kecil.
Mau kulit terlihat mulus secara natural bahkan juga bisa didapatkan jika minum seledri secara rutin.
"Saya memiliki banyak jerawat kecil yang muncul. peningkatan vitamin yang diberikan jus ini dan efek anti-inflamasinya memperbaiki kulit saya," terang Karissa.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Karissa yang semula juga mengeluhkan nyeri rahang karena kawat gigi yang digunakan saat remaja bahkan dapat diatasi dengan mudah hanya rutin minum jus seledri.
Itu semua karena keampuhan dari minum jus seledri saat perut dalam kondisi kosong di pagi hari.
Hal itu dilakukan untuk mendapatkan hasil maksimal dari jus seledri.
Rutin minum jus seledri untuk menu sarapan rupanya juga baik untuk menjaga kesehatan kulit dan kecantikan.
Contek cara di atas agar mendapat manfaat tak terduga dari daun seledri.
Apa saja manfaatnya?
- Mengatasi peradangan
Seledri rupanya memiliki kandungan anti-inflamasi yang kuat.
Di mana anti inflamasi dapat dijadikan sebagai solusi untuk mengatasi naiknya asam lambung, sembelit, jerawat hingga masalah peradangan.
- Mencegah kanker
Kanker menjadi salah satu penyakit yang cukup banyak diderita sebagian besar orang.
Kandungan dari vitamin C yang terdapat pada seledri nyatanya sangat baik untuk sistem kekebalan tubuh.
Selain itu kandungan flavonoid bioaktif dapat membantu melawan dan mencegah sel kanker.
- Tinggi vitamin K
Coba rutin minum jus seledri untuk menu sarapan, kandungan vitamin C pada seledri dapat meningkatkan kesehatan tulang dan jantung secara umum.
Diketahui sifat diuretik pada seledri memiliki manfaat luar bisa.
Di dalamnya terkandung magnesium, kalium, dan phthalides dapat membantu mengatasi tekanan darah tinggi.
Air Seledri untuk Perawatan Wajah
Seledri salah satu jenis sayur yang rendah kalori dan kaya akan mineral.
Apabila memiliki keluhan kulit pada wajah seperti berminyak, keriput ada baiknya membiasakan diri cuci muka dengan seledri.
Seledri sendiri hampir dipastikan minim efek samping.
Kandungan flavonoid dalam seledri bertugas mencegah adanya inflamasi pada kulit sehingga sangat aman untuk digunakan untuk merawat wajah.
Caranya pun mudah, cukup ikuti beberapa langkah berikut:
- Siapkan tiga batang seledri segar, air, dan wadah
- Potong-potong seledri yang sudah dicuci bersih kemudian rebus segelas air sampai mendidih
- Letakkan seledri dalam mangkuk atau botol lalu isi dengan air yang sudah mendidi tadi
- Tutup dan biarkan sampai dingin, bisa juga dimasukkan ke dalam kulkas
- Air seledri sudah siap digunakan untuk cuci muka
Dianjurkan untuk cuci muka dengan seledri sebelum tidur dan biarkan mengering dengan sendirinya.
Setelah itu, saat pagi hari kita bisa membilas wajah dengan air bersih.
Hanya dengan cara mudah dan alami ini, wajah kita tentu akan membuat banyak orang pangling karena perubahan yang ditimbulkan sangatlah menakjubkan.
Mencegah penuaan dini
Cocok bagi Anda yang mulai merasa ada keriput di sekitar mata atau area wajah lain untuk rutin cuci muka dengan seledri.
Kandungan selenium, potasium, magnesium, kalsium, dan fosfor dalam seledri mendukung peremajaan kulit.
Menyehatkan kulit
Selain mencegah penuaan dini, cuci muka dengan seledri akan membuat kulit wajah menjadi lebih segar.
Tak hanya itu saja, seledri akan membantu membersihkan kelebihan minyak dan jerawat pada wajah.
Saat mencuci muka dengan seledri sama saja dengan membantu proses detoksifikasi dari racun membahayakan kesehatan kulit.
Menyembuhkan vitiligo
Vitiligo merupakan kondisi kulit yang kehilangan pigmennya sehingga timbul bercak putih.
Sebuah penelitian di Polandia menjelaskan kandungan furanocoumarin dalam seledri membantu mengobati vitiligo.
Artikel ini telah tayang di GridHits.id dengan judul, Menyesal Baru Tahu Sekarang, Perempuan Ini Minum Jus Seledri Untuk Menu Sarapan, Seminggu Kemudian Hal Menakjubkan Terjadi