SajianSedap.com - Afrodisiak adalah makanan, minuman atau zat yang merangsang hasrat seksual.
Sepanjang sejarah, makanan afrodisiak dan pengobatan nabati telah dikonsumsi dengan harapan dapat membangkitkan nafsu di antara pasangan asmara.
Seerti diketahui, sering kali libido atau gairah seks rendah, dan itu adalah hal yang normal.
Terutama di dunia modern yang penuh dengan gaya hidup yang tidak sehat.
Penyebabnya seperti kurang tidur, kebiasaan makan yang buruk, hingga kurang olahraga.
Namun jika Anda sedang mencari cara untuk mengembalikan hal ini, ada cara mudahnya.
Bahan-bahan alami dan murah seperti berikut ini bisa menjadi solusinya.
Ini adalah bahan pengganti obat kuat yang lebih aman dan sama efektifknya.
Lihat berikut ini apa saja yang bisa dipakai untuk meningkatkan gairah seks baik untuk pria maupun wanita.
Bahan Alami untuk Meningkatkan Gairah Seksual (Libido)
Dilansir dari netdoctor, berikut ini beberapa bahan alami yang bisa meningkatkan gairah seksual baik pada pria maupun wanita.
1. Seledri
Anda mungkin tidak mengira seledri bisa membuat Anda panas dan terganggu, tetapi batangnya mengandung feromon yang sama seperti truffle, androstenon dan androstenol.
Saat Anda mengunyah bahan renyah ini, itu daat meningkatkan gairah Anda dan membuat Anda lebih menarik bagi pasangan.
2. Semangka
Semangka mengandung fitonutrien likopen dan citrulline, yang meningkatkan jumlah asam nitrat dalam tubuh dan mengendurkan pembuluh darah.
Menurut sebuah penelitian, efeknya dalam tubuh mirip dengan Viagra.
Namun, efeknya tidak hanya terbatas pada pria, semangka juga cenderung meningkatkan gairah seks pada wanita.
3. Tahu
Produk kedelai seperti tahu dan edamame mengandung senyawa isoflavon, yang dapat mengikat reseptor estrogen dalam tubuh.
Mereka digolongkan sebagai fitoestrogen, dan merangsang efek estrogenik ringan dalam tubuh, meningkatkan gairah.
Efeknya mungkin sangat bermanfaat bagi wanita yang mengalami menopause.
4. Brokoli
Sayuran silangan ini dikenal sebagai pembangkit tenaga nutrisi, dan itu meluas ke vitamin dan mineral yang terlibat dalam dorongan seks yang sehat juga.
Brokoli mentah mendukung asupan vitamin C harian Anda, antioksidan kuat yang membantu mensintesis hormon seks termasuk androgen, estrogen, dan progesteron.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Sebagian besar metode memasak menyimpan cadangannya, jadi untuk mempertahankan manfaat maksimal, pastikan untuk mengukusnya.
5. Pisang
Selain bentuknya yang sugestif, pisang merupakan sumber bromelain, enzim pencernaan yang memicu produksi testosteron.
Plus, buah phallic mengandung sekitar 10 persen dari asupan kalium harian Anda dan sekitar 35 persen dari kebutuhan vitamin B6 Anda; keduanya penting untuk tingkat energi.
6. Apel
Wanita yang mengunyah apel setiap hari melaporkan kehidupan seks yang jauh lebih baik.
Efeknya diduga karena fitoestrogen yang disebut phloridzin, yang meningkatkan gairah, pelumasan, dan fungsi seksual.
7. Alpukat
Ketika suku Aztec pertama kali menemukan alpukat, mereka menamakannya āhuacatl, yang berarti 'testis' (mengingat bentuknya, dan faktanya ia tumbuh berpasangan).
Mereka percaya itu adalah afrodisiak yang kuat. Selain itu alpukat dikemas dengan vitamin B9 dan B6 yang meningkatkan libido.
Artikel ini telah tayang di netdoctor dengan judul 30 best aphrodisiac foods to boost your libido