SajianSedap.com - Gangguan pencernaan adalah salah satu masalah paling umum yang kita hadapi.
Pemicunya bisa apa saja mulai dari makanan pedas hingga gangguan sistem pencernaan hingga alergi makanan bisa membuat Anda merasa sangat tidak nyaman.
Hampir semua dari kita akrab dengan gejalanya kram perut, asam lambung naik, pembentukan gas yang berlebihan di perut, hingga mual.
Beberapa orang berpikir itu tidak seserius rasanya ketika kambuh.
Namun, itu dapat merusak hari Anda dan juga membuat beberapa momen terlewatkan.
Beberapa bantuan seperti obat mungkin menjadi pilihan Anda untuk meredakan gejala tersebut.
Alih-alih menggunakan obat-obatan yang mungkin berpotensi ketergantungan dan menimbulkan efek samping, cobalah gunakan bahan alami.
Bumbu dapur seperti ketumbar, jahe, hingga baking soda bisa menjadi solusinya.
Lihat berikut ini cara menggunakannya untuk meredakan asam lambung.
Bahan Alami Untuk Mengobati Asam Lambung
Dilansir dari newstracklive, berikut ini daftar bahan alami yang bisa meredakan asam lambung naik.
1. Biji ketumbar
Biji aromatik kecil ini memiliki sifat antispasmodik dan anti-inflamasi unik yang akan meringankan gangguan pencernaan Anda dengan merangsang produksi cairan lambung.
Biji ketumbar memiliki minyak yang disebut urandrol yang membantu detoksifikasi hati. Ini juga meningkatkan nafsu makan.
Jadi jika Anda menderita pencernaan yang tidak tepat, yang perlu Anda lakukan hanyalah merebus biji ketumbar dalam air.
Dinginkan pengurangannya dan minumlah selama seminggu untuk meredakannya. Beberapa orang bahkan mengunyah bijinya.
2. Jahe
Irisan jahe kering selalu digunakan di rumah-rumah India untuk dikunyah setelah makan untuk membantu pencernaan, termsuk juga meredakan mual.
Jahe bekerja pada gangguan pencernaan dengan mengurangi asam lambung, terlalu banyak asam lambung menyebabkan gangguan pencernaan.
Buat rebusan dengan merebus akar jahe dalam air dan meminumnya bila perlu.
Ini memiliki antioksidan seperti gingerol dan senyawa fenolik yang mengurangi kejang lambung dan iritasi usus. Hal ini juga dikenal untuk mengurangi peradangan.
Anda juga bisa mengunyah irisan jahe. Jangan mengonsumsi lebih dari 3 hingga 4 gram per hari karena terlalu banyak dapat menyebabkan gas dan mulas.
3. Soda kue
Baking soda atau soda kue adalah penetral asam lambung yang bekerja cepat dan aman serta tidak beracun.
Campurkan setengah sendok teh dalam sekitar 100 ml air hangat dan minum untuk meredakan gangguan pencernaan, kembung dan gas.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Perhatikan bahwa orang dewasa tidak boleh mengonsumsi baking soda lebih dari tujuh 1/2 sendok teh dalam periode 24 jam.
4. Air lemon
Menariknya, air lemon memiliki efek basa yang menetralkan asam lambung.
Minum larutan 1 sendok makan jus lemon dalam air hangat dan minum sebelum Anda makan.
Efek alkali dari air lemon juga menetralkan asam lambung dan meningkatkan pencernaan.
Campurkan satu sendok makan jus lemon dalam air panas atau hangat dan minum beberapa menit sebelum makan.
Artikel ini telah tayang di newstracklive dengan judul Try these effective home remedies for Indigestion that can cure within a second