7. Meningkatkan metabolisme tubuhMenurut Kouri, kafein dalam teh pahit membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak (hingga 100 kalori per hari). Pastikan Anda tidak berlebihan dalam hal kafein.Satu cangkir teh hijau mengandung sekitar 40 miligram kafein, dan Kouri merekomendasikan untuk membatasi asupan kafein harian Anda tidak lebih dari 300 hingga 400 miligram.
Meski memiliki banyak manfaat, tralu banyak mengonsumsi teh juga menimbulkan efek samping serius.Pasalnya, teh mengadung kafein.
Jika dikonsumsi berlebihan bisa emmicu gugup, gelisah, dan menganggu kualitas tidur,Selain itu, konsumsi teh berlebihan juga bisa memicu gangguan pencernaan.
Teh juga bisa berinteraksi dengan obat-obatan tertentu dan meningkatkan efek kafein dalam tubuh.
Jadi sebaiknya perhatikan kondisi tubuh sebelum mengonsumsinya.Artikel ini telah tayang di TribunBatam.id dengan judul Ragam Manfaat Teh Pahit untuk Kesehatan, Salah Satunya Gigi jadi Lebih Kuat