SajianSedap.com - Wortel memang sudah tak diragukan lagi manfaatnya.
Kesehatan untuk mata menjadi salah satu hal ajaib yang bisa dilakukan oleh wortel.
Maka tidak heran sejak kecil, semua orang wajib makan wortel.
Tapi rupanya manfaat wortel bukan cuma sampai disitu saja.
Wortel bisa membuat perut buncit bisa jadi rata dalam sekejap.
Obat diet bisa tidak terpakai.
Wortel Turunkan Berat Badan
Wortel sendiri punya kandungan vitamin A, kalium, antioksidan, dan karoten yang pastinya baik untuk menutrisi tubuh kita.
Sebagai informasi, satu cangkir wortel parut cuma memiliki 45 kalori dan mengandung lebih dari 100 persen dari jumlah vitamin A harian yang direkomendasikan.
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Wortel juga merupakan sumber serat, kalsium, potasium, magnesium hingga vitamin K, lho.
Wortel memang disarankan untuk diolah menjadi jus karena mengandung gula yang lebih rendah dari kebanyakan jus lainnya.