1. Teh jahe
Menyeruput teh jahe adalah cara lain yang enak untuk membantu meredakan sakit kepala atau mengurangi mual karena migrain.
Kalau bisa, sediakan kantong teh siap seduh yang tersedia di toko makanan langsung atau online.
Atasi sakit kepala dengan ramuan jahe
Cara membuatnya:
Tambahkan irisan jahe ke dalam 4 cangkir air mendidih dan seduh selama lima sampai sepuluh menit.
Menyeduh lebih lama akan memberikan rasa jahe yang lebih kuat.
Setelah merasa cukup, angkat dari api dan beri rasa dengan jus lemon atau madu.
2. Makanan ke jahe
Menambahkan jahe ke dalam makanan juga bisa memberikan manfaat dari anti-inflamasi dan pereda nyeri dari jahe.
Anda bisa menambahkan jahe segar atau bubuk jahe kering untuk membumbui hidangan makanan, namun jangan lupa itu akan merubah rasa.