Menurut Mayo Clinic, produk labu kalengan, seperti campuran pai labu kalengan, juga sering mengandung gula tambahan.
Jadi pastikan untuk mencari labu segar yang menyimpan gizi lebih baik.
Meskipun labu telah ditemukan mengandung kualitas tertentu yang mungkin bermanfaat bagi penderita diabetes, moderasi adalah kuncinya, dan hanya boleh dikonsumsi dalam jumlah kecil.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Labu Kuning untuk Mengontrol Kolesterol Tinggi
Makan daging labu kuning adalah cara yang bagus untuk mengemas banyak antioksidan, vitamin, dan mineral ke dalam makanan Anda.
Antioksidan dalam labu kuning dapat mencegah kolesterol jahat LDL teroksidasi.
Ini adalah berita bagus karena oksidasi memungkinkan kolesterol LDL menyumbat dan melapisi arteri Anda, yang meningkatkan tekanan darah dan mengarah pada risiko penyakit jantung yang lebih tinggi.
Oleh karena itu makan labu kuning dapat membantu membatasi kadar kolesterol Anda.
Labu kuning juga mengandung nutrisi lain yang mengurangi risiko penyakit jantung seperti potasium.
Kalium telah terbukti membantu mengurangi tekanan darah yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Artikel ini telah tayang di Livestrong dengan judul Diabetics and Pumpkin