Sekarang Nggak Perlu Ke Apotek Lagi, 4 Sayuran Murah Di Pasar Ini Bisa Tuntaskan Asam Urat, Nyesel Baru Tahu Sekarang

SajianSedap.com – Asam urat memang penyakit yang umum diderita orang.

Biasanya orang dengan asam urat akan ditandai dengan bengkaknya kaki.

Jika sudah begini, asam urat harus segera disembuhkan.

Kaki yang bengkak saat asam urat akan membuat susah beraktifitas.

Sebenarnya ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan asam urat.

Salah satunya dengan menjaga pola makan dan memperhatikan makanan yang dikonsumsi.

Tidak hanya pantangan, ada juga lho makanan yang dapat mempercepat penyembuhan asam urat.

Catat baik-baik ya mulai sekarang.

Kira-kira apa saja makanannya?

 Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities

Brokoli

Brokoli diketahui kaya akan antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Selain itu brokoli juga memiliki kandungan vitamin C.

Kita semua tahu kalau vitamin C sangat baik untuk menjaga imun tubuh.

Tapi ternyata vitamin ini juga baik untuk meredakan asam urat lho.

Ditambah juga brokoli kaya akan kalsium yang baik untuk memadatkan tulang.

Brokoli juga memiliki senyawa sulforafan.

Senyawa ini bisa menghambat inflamasi dan menjaga tulang rawan dari risiko osteoartritis dini.

Anda bisa menambahkan brokoli ke menu makanan sehari-hari.

Baca Juga: Pantas Mertua Sudah Gak Mau Diajak Beli Obat Lagi, Ternyata Modal Minum Jus Segar Ini Ampuh Atasi Asam Urat yang Menyiksa

Jamur

Jamur merupakan sayur yang kaya akan serat dan rendah kalori.

Hal ini tentu bagus untuk para penderita asam urat.

Jamur juga memiliki kandungan air yang tinggi.

Hal ini tentu bagus untuk mengeluarkan penyakit melalui pencernaan.

Selain itu, jamur juga dapat mengontrol kondisi lain seperti diabetes, penyakit jantung, dan hipertensi, lho.

Anda bisa menggunakan jamur jenis apa saja.

Pastikan Anda memakannya dengan cara yang sehat ya.

Sebaiknya jamur dikonsumsi dengan cara direbus bersama dengan sayuran lainnya.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Baca Juga: Rugi Kalau Anggap Remeh! Kalau Ada Tanda Ini Pada Jempol Kaki Bisa Dipastikan Asam Urat Makin Parah, Harus Langsung ke Rumah Sakit

Timun

Timun juga merupakan sayuran yang baik untuk para penderita asam urat.

Hal ini karena timun mengandung purin yang rendah, sehingga bisa mencegah serangan asam urat.

Sama seperti jamur, timun juga memiliki kandungan air yang tinggi sehingga dapat mengatasi asam urat.

Bahkan selain untuk asam urat ternyata timun juga bagus untuk mencegah penyakit batu ginjal.

Kentang

Kentang memiliki kandungan purin yang rendah, sehingga aman untuk dikonsumsi oleh para penderita asam urat.

Selain itu kentang juga dipercaya kaya akan vitamin C.

Vitamin C yang terkandung dalam kentang, dipercaya dapat menekan kadar asam urat pada tubuh.

Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Moms Tidak Perlu Minum Obat Lagi, Jamur dan Beberapa Sayuran Jenis Ini Ternyata Bagus Untuk Mengatasi Asam Urat

Baca Juga: Padahal Cuma Minum Kopi Pahit, Tahunya Malah Bisa Hempas Asam Urat di Tubuh, Kok Bisa?