SajianSedap.com - Susu populer sebagai salah satu minuman sehat yang kaya nutrisi dan baik untuk tubuh.
Ini dikemas dalam kalsium dan protein yang memberikan manfaat untuk tubuh, terutama untuk kesehatan tulang.
Selain itu juga bermanfaat untuk kesehatan otak dan kekebalan tubuh.
Dengan rasa susu yang creamy dan manis membuat semua kalangan dari anak-anak hingga orang tua menyukai susu.
Namun apa jadinya jika susu ditambah dengan bahan lain, kunyit misalnya.
Bumbu dapur sebagai pewarna alami makanan ini ternyata jika dicampurkan bersama susu akan memberikan efek luar biasa bagi tubuh.
Kunyit terkenal dengan zat kurkumin yang dapat bekerja sebagai antioksidan dalam tubuh.
Berkat itu, kunyit memberikan perlindungan yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Nah, berikut ini manfaat dari mengonsumsi susu yang dicampur kunyit.
Manfaat Susu Kunyit untuk Kesehatan
Dilansir dari pharmeasy.in, berikut ini manfaat dari rutin mengonsumsi susu kunyit untuk kesehatan tubuh.
1. Anti-inflamasi
Kunyit mengandung kurkumin, ini sangat efektif dalam mengurangi peradangan.
Efek kunyit ini membuat susu kunyit sangat bermanfaat dalam mengurangi rasa sakit, bengkak, dll.
2. Antioksidan yang kuat
Curcumin hadir dalam susu kunyit juga merupakan anti-oksidan yang kuat.
Ini melindungi tubuh kita dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Dengan demikian mengurangi risiko kanker, penyakit jantung, dll.
3. Penambah kekebalan tubuh
Kunyit juga meningkatkan tingkat kekebalan. Sifat anti-bakteri, anti-virus dan anti-jamur melindungi kita dari berbagai infeksi.
Banyak dokter sangat merekomendasikan mengambil satu sendok teh penuh kunyit dalam segelas susu hangat setiap hari untuk mencegah pilek dan flu.
4. Menunda diabetes
Curcumin hadir dalam kunyit menunda timbulnya diabetes mellitus tipe 2.
Ini adalah kondisi kronis yang menyebabkan kadar gula darah tinggi dalam tubuh Anda karena sel-sel tidak merespons insulin sebagaimana mestinya.
Curcumin menghambat pembentukan sitokin inflamasi, sehingga memiliki efek yang menguntungkan pada kadar glukosa darah.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
5. Mengurangi risiko penyakit jantung
Sifat antioksidan kurkumin yang ditemukan dalam kunyit dapat mencegah penyakit jantung dan komplikasi kardiovaskular diabetes.
Kurkumin juga mengurangi kadar kolesterol serum dan melindungi terhadap perubahan patologis yang terjadi dengan aterosklerosis.
6. Mengurangi risiko kanker
Curcumin hadir dalam kunyit mengganggu pertumbuhan dan perkembangan sel kanker dan mencegah penyebarannya pada tingkat molekul terkecil (metastasis).
Dengan demikian, secara efektif mengurangi risiko pertumbuhan kanker baru.
7. Membantu dalam pengobatan penyakit Alzheimer
Penyakit Alzheimer disebabkan karena penumpukan protein kusut yang disebut plak amiloid.
Curcumin dalam kunyit membantu membersihkan plak ini.
8. Meningkatkan pencernaan
Kurkumin dalam kunyit mengurangi kembung dan melancarkan sistem pencernaan.
Ini merangsang kantong empedu untuk menghasilkan empedu, juga membantu dalam mencegah dan mengobati pankreatitis.
9. Meningkatkan kesehatan tulang
Curcumin dalam kunyit mengurangi rasa sakit dan meningkatkan fungsi sendi pada pasien dengan rheumatoid arthritis. Ini juga melindungi jaringan tulang dan mencegah keropos tulang.
Tubuh kita mendapatkan kalsium, fosfor, kalium, protein, vitamin K, vitamin D dengan minum susu. Semua nutrisi ini menjaga tulang kita kuat dan sehat.
Minum susu menurunkan risiko patah tulang dan osteoporosis.
Artikel ini telah tayang di pharmeasy.in dengan judul 14 Amazing Health Benefits of Turmeric Milk!