Lalu apa saja bahan tersebut?
1. Kunyit
Kunyit memiliki kandungan antioksidannya.
Dengan mengonsumsi obat tradisional ini, kadar gula darah pengidap diabetes bisa turun hampir 18% setelah mengonsumsi 300 mg kunyit dalam bentuk obat herbal per hari.
Studi lain pada jurnal Diabetes Care menunjukkan bahwa konsumsi 1,5 gram kunyit setiap hari selama 9 bulan mencegah perkembangan penyakit diabetes tipe 2 pada orang yang mengalami prediabetes.
Selain itu, kunyit juga terbukti dapat mencegah terjadinya komplikasi diabetes.
Baca Juga: Resep Pangsit Goreng Sayuran Enak Ini Langsung Diserbu Begitu Disajikan Di Meja Makan
2. Kayu manis
Rempah ini dipercaya menurunkan tingkat resistensi insulin, menurunkan kadar gula darah setelah makan, serta melawan peradangan karena dapat meningkatkan metabolisme glukosa.
Salah satu penelitian yang mendukung manfaat kayu manis untuk menurunkan gula darah adalah penelitian dari Journal Diabetes Science and Technology.
Dari penelitian didapatkan mengonsumsi kayu manis 1, 3 atau 6 gram per hari bagi penderita diabetes tipe 2 dapat menurunkan kadar gula darah dan risiko komplikasi diabetes yang berhubungan dengan darah tinggi dan jantung.
Selain dua bahan di atas, salah satu bahan lain yang juga bisa mencegah diabetes apda wanita adalah ginseng.