Diketahui juga bahwa ternyata ada manfaat makan timun untuk turunkan tekanan darah, loh!
Timun Bisa Turunkan Tekanan Darah
Timun dikenal sebagai salah satu sayuran yang enak dijadikan lalapan atau minuman yang menyegarkan.Tak jarang orang-orang juga suka memakan timun sebagai camilan yang menyegarkan.
Mengingat, timun memiliki banyak kandungan air yang menyegarkan jika dikonsumsi saat cuaca terik.
Namun, tahukah kamu selain menyegarkan, timun juga memiliki sederet manfaat kesehatan jika dikonsumsi secara rutin.Berikut beberapa manfaat kesehatan jika kamu rutin mengonsumsi timun.1. Mencegah kankerKanker menjadi penyakit berbahaya yang kerap ditakuti banyak orang.Tapi, kanker ternyata bisa dicegah salah satunya dengan hidup sehat dan mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi layaknya timun.
2. Menurunkan tekanan darah tinggiKelebihan garam menjadi salah satu biang kerok timbulnya penyakit darah tinggi.Pasalnya, kelebihan garam menyebabkan tubuh menahan cairan sehingga meningkatkan tekanan darah.Di sisi lain, mentimun mengandung potasium yang berpotensi menurunkan tekanan darah.Karena itu mengonsumsi timun baik bagi mereka yang memiliki tekanan darah tinggi.3. Meningkatkan kesehatan tulangTimun ternyata mengandungsekitar 19 persen vitimn K yang tinggi.Dengan kandungan vitamin K ini timun bisa membantu menjaga kesehan tulang dan jaringannya.Karena itulah mengonsumsi timun secara konsisten mebantu tubuh mendapatkan vitamin K yang baik untuk tulang.
Sebagian artikel ini telah tayang di health.grid.id dengan judul Cuma Makan Timun Rebus Secara Rutin, Perubahan Luar Biasa Ini Bisa Dirasakan tubuh