Cara ini sudah dilakukan sejak zaman old.
Caranya, letakkan selembar kol di bagian payudara.
Rasa dingin dari kol adalah cara yang baik untuk meredakan sakit bahkan pada para wanita yang mengalami masalah menyusui, melansir Goodfullness.
Jika anda tidak bisa menemukan kol, maka tanaman sejenis seperti selada atau sawi bisa juga digunakan.
Sawi atau kaylan juga efektif digunakan.
Keluarga kol ini berguna sebagai kompres dingin untuk menghilangkan rasa sakit di payudara.
Sebelum kompres payudara dengan kol, sawi, atau kaylan, masukan dahulu daun tersebut ke dalam kulkas selama 1 jam.
Lapisan luarnya harus dibuang dan lapisan dalamnya lah yang digunakan.
Setelah itu letakkan kol ini dibagian dada selama 20 menit.
Efek dingin ini akan membuat rasa sakit perlahan menghilang.
Selain digunakan untuk payudara, cara ini juga bisa dipakai di daerah tubuh lainnya seperti leher dan betis.