SajianSedap.com - Memiliki mulut yang wangi dan bebas masalah tentu jadi impian banyak orang ya.
Namun, sayangnya beberapa orang kerap kali mengalami masalah pada mulutnya.
Ya, salah satunya adalah bau mulut.
Bau mulut memang bisa mengganggu.
Bahkan lebih parahnya, bau mulut bisa bikin kita jadi gak pede.
Biasanya kita akan pakai obat kumur untuk mengatasi mulut yang bau.
Namun, sayang walau sudah pakai obat kumur, bau mulut suka kembali lagi.
Kalau begitu, mending Anda pakai bahan dapur ini saja.
Karena ternyata bahan dapur ini ampuh loh untuk bikin mulut jadi wangi.
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Cara Mengatasi Bau Mulut
Kini Anda bisa hempas bau mulut dengan bahan-bahan di dapur yang super murah meriah dan cepat ini.
1. Teh Hijau
Tak hanya untuk baik bagi kesehatan tubuh, teh hijau ini juga berkhasiat mengatasi masalah mulut.
Sebuah penelitian di Mesir menyebutkan mengkonsumsi teh hijau secara rutin akan mengurangi jumlah bakteri dalam mulut.
Nggak cuma itu! Penelitian lain dilakukan di Jepang oleh Kaneko dan kawan-kawan tahun 1993.
Menyebutkan bahwa teh hijau mengandung senyawa polifenol khususnya catechin yang mampu mengurangi halitosis atau bau mulut setelah dikonsumsi selama empat minggu.
2. Kayu manis
Rempah beraroma harum ini mengandung zat aktif yang bisa membasmi bau mulut.
Kayu manis ini mengandung senyawa cinnamic aldehyde atau sejenis minyak essens alami.
Berfungsi untuk membunuh bakteri dalam mulut sekaligus menyegarkan nafas, lho.
3. Lemon
Buah berwarna kuning yang kaya akan vitamin C ini ternyata juga dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Lemon yang memiliki citarasa asam ini ampuh membunuh bakteri penyebab bau mulut.
4. Baking Soda
Baking soda, sanagt populer dengan keampuhannya dalam memutihkan gigi secara alami, namun sebenarnya fungsi lainnya yaitu menghilangkan bau mulut.
Baking soda atau sodium bikarbonat ini bisa secara kilat membunuh bakteri penyebab bau yang tinggal dalam mulut.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Caranya sangat mudah lho, Anda hanya perlu mencampur baking soda didalam pasta gigi untuk gosok gigi.
5. Apel
Selain untuk pembersih alami mulut, buah apel juga pas banget untuk dikonsumsi setelah makan.
Serat yang terkandung dalam buah apel dapat membantu membersihkan mulut dari sisa makanan yang tertinggal dan dapat menyebabkan bau mulut.
Daun Jeruk Bisa Hempas Bau Mulut
Salah satu tips kesehatan untuk mencegah bau mulut adalah dengan menggunakan daun jeruk purut.
Dikutip GridPop.ID dari Grid.ID, penggunaan daun jeruk purut untuk menghilangkan bau mulut telah dipakai sejak dulu kala.
Orang zaman dahulu langsung mengunyah daun jeruk purut tanpa diolah.
Apabila tidak suka mengunyah daun jeruk purut secara langsung, merebusnya adalah solusi yang tepat.
Caranya adalah cukup siapkan 20 lembar daun jeruk purut.
Selanjutnya, iris tipis-tipis 20 lembar daun jeruk purut.
Setelah diiris tipis, masukkan daun jeruk purut ke dalam air mendidih.
Masak dan tunggu hingga air tersebut berubah warna.
Jika warna sudah berubah, saring air daun jeruk purut dan rebusannya siap dikonsumsi selagi hangat.
Meski daun jeruk purut merupakan bahan alami, tetap perlu diperhatikan penggunaannya karena bisa memicu efek samping seperti mual, muntah, pusing.
Artikel ini telah tayang di Tribunjogja.com dengan judul, 5 Bahan Alami yang Ampuh Usir Bau Mulut Saat Puasa