Sajiansedap.com - Apakah anda punya masalah dengan lambung?
Jika ada, anda harus tahu hal satu ini.
Asam lambung memang bisa menimpa siapa saja.
Hal tersebut tentu membuat tidak nyaman.
Bisa buat anda sulit beraktivitas normal.
Namun ada kok cara alami yang bisa anda lakukan.
Coba saja beli timun di pasar.
Dijamin anda akan takjub bisa mujarab sembuhkan asam lambung.
Berikut ini ulasan lengkapnya untuk anda.
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Manfaat Timun
Penting diketahui, asam lambung tinggi atau istilah medisnya gastroesophageal reflux disease (GERD), termasuk salah satu penyakit yang sering kambuh alias hilang timbul.
Dijelaskan dalam laman Cleveland Clinic (12/6/2019), GERD terjadi ketika asam lambung naik yang kemudian memicu nyeri perut dan rasa panas seperti terbakar di dada (heartburn).
Saat GERD kambuh, penderita juga bisa mengalami sensasi, diantaranya; perut kembung, begah, mual, susah menelan, sisa makanan rasanya masih tersangkut di tenggorokan.
Asal tahu saja, asam lambung tinggi yang sering kambuh bisa jadi sudah dalam taraf kronis.
Apalagi jika GERD kumat lebih dari dua kali setiap minggu.
Karenanya, sebelum penyakit ini berkembang menjadi kronis dan lebih sulit ditangani, penting bagi penderitanya untuk mengontrol GERD.
Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi dua potong buah segar dua jam sekali.
Selain itu, penting untuk mengindari mengonsumsi makanan atau minuman pemicunya.
Apa saja pemicu asam lambung tinggi? Makanan pedas atau minuman bersoda dan berkafein.
Minuman untuk Asam Lambung
Beberapa minuman yang tidak boleh dikonsumsi penderita GERD karena dapat meningkatkan risiko gejalanya adalah kopi, soda, dan minuman asam.
Sebaliknya, dilansir dari Healthline, berikut adalah 5 minuman yang baik untuk asam lambung:
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Baca Juga: Resep Pok Pok Jagung Bakar Enak, Camilan Renyah yang Siap Bikin Lidah Bergoyang Terus
1. Jus buah
Beberapa jus buah, seperti jus nanas dan jus apel, dianggap tidak cocok untuk asam lambung karena sangat asam.
Jus buah lainnya yang tidak memicu gejala GERD pada beberapa orang adalah jus wortel, jus semangka, jus pir, jus mentimun, dan lain-lain.
2. Teh herbal
Teh herbal dapat membantu menyehatkan pencernaan dan meredakan gejala masalah-masalah perut, seperti mual dan kembung.
Cobalah teh herbal yang bebas kafein untuk penderita asam lambung dan tetap hindari teh spearmint atau peppermint.
Baca Juga: Resep Puding Moka Cokelat Lembut Dan Cantik, Si Dessert Menggemaskan yang Nyaman Di Lidah
Artikel telah ditayangkan di gridhealth dengan judul, Redakan Asam Lambung dengan 2 Potong Mentimun, Begini Caranya