Selama Ini Terus Dicabut Karena Dikira Tanaman Liar, Gak Nyangka Daun Pegagan Ternyata Bisa Berikan Manfaat Fantastis Ini untuk Tubuh, Nyesel Telat Tahu!

SajianSedap.com - Anda tentu pernah mendengar daun pegagan ya?

Selama ini banyak yang mengira jika daun pegagan adalah tanaman liar.

Sebab biasanya daun pegagan tumbuh liar di depan rumah kita.

Maka itu banyak yang memandang sebelah mata tanaman tersebut.

Padahal daun pegagan kaya akan manfaat loh.

Ya, ternyata daun pegagan memiliki banyak manfaat baik yang sayang kalau Anda lewatkan.

Bayangkan saja dengan daun pegagan, tubuh Anda bakal merasakan manfaat fantastis ini.

Penasarankan manfaat fantastis dari daun pegagan?

Maka itu mari simak ulasannya berikut ini!

Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities

Manfaat Daun Pegagan

Daun pegagan bisa mengatasi berbagai penyakit dan masalah kesehatan lain, seperti memperbaiki jaringan saraf akibat cedera tulang belakang, gangguan neuromuskuler, dan meningkatkan fungsi otak.

Dilansir dari Healthline melalui KOMPAS.com, berikut ini 6 manfaat daun pegagan untuk kesehatan:

1. Meningkatkan fungsi kognitif

Sebuah studi pada tahun 2016 membandingkan efek ekstrak daun pegagan dengan asam folat dalam meningkatkan fungsi kognitif pasca stroke.

Daun pegagan memiliki manfaat yang sama dengan asam folat yakni meningkatkan fungsi kognitif. Akan tetapi, daun pegagan lebih efektif dalam meningkatkan domain memori.

2. Mengatasi penyakit Alzheimer

Manfaat daun pegagan selanjutnya adalah membantu mengatasi Alzheimer dengan cara meningkatkan daya ingat dan fungsi saraf.

Laporan sebuah studi pada tahun 2012 menunjukkan, ekstrak daun pegagan memiliki efek positif terhadap perilaku tikus dengan penyakit Alzheimer.

Baca Juga: Bisa STOP Konsumsi Obat Hipertensi, Cuma Modal Daun di Pekarangan Rumah Ini Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi dalam Waktu Singkat

Meski begitu, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk menjelaskan efektivitas daun pegagan mengobati Alzheimer, khususnya bagi manusia.

3. Mengurangi kecemasan dan stres

Daun pegagan juga bermanfaat untuk mengatasi kecemasan dan stres. Khasiat tersebut dibuktikan dalam sebuah studi terhadap hewan pada tahun 2016.

Dalam penelitian tersebut, daun pegagan memiliki efek anticemas pada mencit jantan yang kurang tidur selama 72 jam.

Sebuah ulasan terkait obat herbal untuk mengatasi kecemasan juga menyimpulkan, daun pegagan memiliki efek anticemas.

Walaupun demikian, masih dibutuhkan lebih banyak penelitian untuk membuktikan kesimpulan tersebut.

4. Berfungsi sebagai antidepresan

Manfaat daun pegagan untuk fungsi otak adalah dapat berperan sebagai antidepresan yang efektif.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

 Baca Juga: Khasiatnya Sudah Tidak Diragukan Lagi, Tapi Orang Dengan Kondisi Ini STOP Minum Air Rebusan Daun Singkong Sekarang Juga, Bisa Datangkan Petaka

Sebuah ulasan pada tahun 2016 terhadap penelitian yang melibatkan 33 orang dengan gangguan kecemasan umum setuju dengan klaim tersebut.

Para peserta penelitian diminta mengonsumsi daun pegagan sebagai pengganti obat antidepresan selama 60 hari.

Hasilnya, para peserta pun melaporkan penurunan kecemasan, stres, dan depresi.

5. Mengatasi insomnia

Daun pegagan bermanfaat untuk mengatasi kecemasan, stres, dan depresi sehingga tanaman ini juga berkhasiat untuk mengatasi insomnia.

Banyak yang meyakini bahwa tanaman herbal ini merupakan alternatif yang aman untuk mengobati insomnia dan gangguan tidur lainnya.

6. Mengurangi bekas luka

Menurut sebuah ulasan pada tahun 2013, daun pegagan dapat digunakan untuk mengurangi stretch mark.

Terpenoid yang terdapat pada daun pegagan berpotensi mampu meningkatkan kadar kolagen dalam tubuh.

Baca Juga: Tinggal Petik di Pinggir Jalan, Darah Tinggi Bisa Anjlok Cepat Cuma Minum Air Rebusan Daun ini, Lebaran Bisa Sehat Walafiat!

Oleh sebab itu, daun pegagan dapat dimanfaatkan untuk mencegah terbentuknya stretch mark dan memudarkan bekas luka.

Mengatasi Tekanan Darah Tinggi dengan Daun Pegagan

Tanaman pegagan dipercaya efektif menurunkan tekanan darah tinggi.

Pegagan merupakan rumput liar yang banyak tumbuh di sawah, ladang, pekarangan dab tumbuh merambat di tempat yang bersuhu agak lembab.

Mengutip dari buku Atlas Tumbuhan Obat di Indonesia Vol.2 karya Setiawan Dalimartha pegagan mengandung asiaticoside, thankuniside, isothankuniside, brahmic acid, magnesium, kalsium, besi, dan natrium.

Mengandung banyak senyawa aktif dan mineral, pegagan jadi salah satu obat herbal yang ampuh mengobati sejumlah penyakit salah satunya adalah darah tinggi.

Namun, penderita darah tinggi tidak boleh asal mengonsumsi pegagan untuk mengobati penyakitnya.

Sebab ada aturan dan cara meracik pegagan agar efektif menurunkan tekanan darah tinggi.

Berikut bahan dan cara membuat racikan pegagan yang ampuh menurunkan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Bisa Gantikan Fungsi Obat, Cuma Rebus 3 Lembar Daun Salam Lalu Minum Airnya, Kakek ini Ucap Syukur Penyakitnya Tak Kambuh Meski Taraweh Sampai Selesai

Bahan:

- Pegagan 20 lembar

- Air 3 gelas

Caranya, Anda cuci pegagan di bawah air mengalir sampai bersih. Kemudian, Anda rebus pegagan sampai mendidih dan menyisahkan air sekitar 3/4.

Anda dinginkan air rebusan pegagan. Lalu, Anda minum 1/3 rebusan air pegagan tiga kali sehari.

Selain mengonsumsi obat herbal ini Anda sebaiknya mulai menerapkan hidup sehat. Hal ini penting agar tekanan darah Anda terkontrol.

Baca Juga: Berbulan-bulan Tahan Malu, Flek Hitam Bisa Pudar Seketika dengan Bantuan Daun Jambu Biji Saja! Skicare Mahal Bisa-bisa Insecure

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul, 6 Manfaat Daun Pegagan untuk Kesehatan