Tak Perlu Khawatir Kumat, Cukup Lakukan Cara Mudah Ini Ampuh Bikin Maag Gak Kambuh Lagi Saat Puasa, Dijamin Ibadah Bisa Full Sampai 1 Bulan!

By Gusthia Sasky T, Senin, 4 April 2022 | 10:25 WIB
Lakukan cara mudah ini agar maag gak kambuh saat jalani ibadah puasa. (Kompas)

Bagaimana cara mengatasi maag seandainya kambuh saat kita berpuasa nanti?

Cara yang paling tepat tentu saja dengan meminum obat-obatan sesuai resep dokter.

Tapi gaya hidup kita juga harus sangat diperhatikan, lho.

Untuk mencegah maag kambuh di bulan puasa, hindari menyantap sejumlah jenis makanan.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

 Baca Juga: Jangan Mau Ketergantungan Obat, Maag Kambuh Bisa Lenyap Seketika dengan Makan Bumbu Dapur Mentah Ini, Coba dan Rasakan Khasiatnya

Di antaranya makanan pedas, berminyak, atau asam dan terlalu asin.

Selain itu, biasakan untuk makan dalam porsi secukupnya tapi kecil alih-alih porsi besar sekaligus.

Hal ini perlu diperhatikan terutama di waktu sahur dan berbuka puasa.

Imbangi pula dengan mengonsumsi makanan kaya antioksidan, serat, dan probiotik seperti sayur, buah, gandum, yogurt, dan protein rendah lemak.

Terakhir, hindari stres yang juga menjadi pemicu maag kambuh.