Sajiansedap.com - Ketika mendengar kolestrol tentu jadi hal yang menakutkan.
Hal ini karena penyandang kolestrol sangat harus mengontrol agar tidak kambuh.
Jika kambuh akan sangat bergantung pada obat.
Hal ini ternyata kurang baik loh.
Tenang saja, ada cara alami untuk kontrol kolestrol kok.
Dijamin lebih murah meriah deh.
Penasaran apa?
Mari kita simak ulasan lengkapnya.
Jangan sampai anda menyesal telat tahu.
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Manfaat Daun Suji
Dilansir Kontan, Anda bisa mengandalkan daun suji untuk menurunkan kolesterol tinggi.
Daun suji sering dimanfaatkan sebagai obat herbal untuk mengatasi kolesterol.
Di dalam daun suji mengandung saponin.
Kandungan saponin inilah yang berperan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat.
Tak hanya itu, tumbuhan ini juga memiliki flavonoid, tanin, dan juga polifenol.
Semua kandungan ini berperan dalam mengontrol kadar kolesterol.
Jika dikonsumsi daun suji tidak membuat Moms merasa mual.
Ini karena daun suji memiliki aroma yang begitu khas.
Maka tak heran, jika daun suji kerap juga dijadikan bahan tambahan untuk membuat kolak dan juga cendol.
Untuk bisa merasakan manfaatnya, Moms bisa membuat olahan daun suji di rumah.
Caranya, siapkan 4 sampai 5 lembar daun suji.
Cuci daun suji hingga bersih dengan air mengalir.
Kemudian, rebus daun suji bersama dengan dua gelas air.
Lalu, rebus daun suji hingga air mendidih.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Didihkan hingga rebusan daun suji tersisa setengahnya.
Minum air rebusan daun suji secara rutin.
Anda bisa meminumnya tiga kali dalam sehari.
Barengi konsumsi air rebusan daun suji ini dengan pola hidup sehat lainnya seperti rajin berolahraga.
Manfaat Makan Kacang Untuk Kolestrol
Kadar kolesterol tinggi bisa memicu beberapa penyakit kronis, seperti stroke dan penyakit jantung.
Namun jangan khawatir, kadar kolesterol tinggi masih bisa dikendalikan.
Pasalnya kolesterol tinggi bisa terkontrol dengan mengonsumsi berbagai macam jenis makanan.
Jenis makanan ini juga banyak dijual sehingga memudahkan Moms untuk mencari dan mengonsumsinya setiap hari, seperti dilansir Times Now News.
Artikel telah ditayangkan di gridfame dengan judul, Pasti Nyesel Habiskan Obat Ratusan Ribu, Nyatanya Semak Satu Ini Bisa Turunkan Kolesterol Tak Kalah dari Obat Mahal