Sekali Teguk Langsung Ketagihan, Coba Nanti Malam Geprek Serai Dan Jahe Lalu Minum Sebelum Tidur, Bisa Gak Ketemu Dokter Sampai Satu Tahun Ke Depan

SajianSedap.com – Malam-malam minum jahe memang terasa menghangatkan.

Banyak sekali penjaja makanan yang menjual wedang jahe di malam hari.

Memang biasanya wedang jahe akan digunakan untuk menghangatkan badan.

Selain itu, jahe juga bisa meredakan berbagai penyakit lho.

Sebut saja flu, batuk, pilek, dan sakit tenggorokan.

Karena itu, masyarakat Indonesia sangat suka wedang jahe.

Nah biasanya ketika minum wedang jahe ada campuran serai juga.

Anda bisa meminum ramuan ini sebelum tidur secara rutin.

Dijamin nggak akan ketemu dokter lagi setahun kedepan, deh.

  Baca Juga: Kaum Menteng, Lesser-Known Traditional Foods From Rural Indonesia Get Spotlight They Deserve

Serai dan Jahe untuk Menyehatkan Tubuh

Sase Lovers pasti sudah nggak asing dengan kedua bumbu dapur ini.

Memang rempah yang satu ini sering digunakan untuk memasak.

Selain itu, serai dan jahe juga sering dimanfaatkan sebagai obat tradisional.

Dilansir dari Livestrong, serai dan jahe akan memberikan banyak manfaat untuk tubuh.

Jahe dikenal sebagai tanaman yang mampu mengurangi rasa mual bahkan muntah.

Rempah ini sangat populer sebagai obat untuk mabuk perjalanan.

Menurut jurnal Foods edisi Juni 2019, antioksidan dan anti-inflamasi dalam jahe, dapat membantu mencegah atau meringankan sejumlah penyakit kronis.

Tingkat aktivitas antioksidan yang lebih besar dikaitkan dengan jahe kering dan tingkat yang lebih rendah untuk jahe segar.

Baca Juga: Cuma 5 Menit Geprek Serai Lalu Masukkan Dalam Penggorengan, Minyak Goreng Bisa Gak Habis-habis Sampai Lebaran

Jahe juga telah terbukti menghambat pertumbuhan bakteri, jamur dan virus tertentu dan.

Bahkan jahe disebut-sebut memerangi beberapa jenis kanker.

Penelitian lainnya mengatakan bahwa jahe bermanfaat untuk mengobati diabetes, obesitas, penyakit jantung, gangguan pernapasan, dan penyakit neurodegeneratif.

Lalu bagaimana dengan serai?

Serai juga menunjukkan manfaat penting dalam memerangi kanker.

Dalam Terapi Kanker Integratif edisi 2019, para peneliti mencatat bahwa serai menunjukkan aktivitas ampuh melawan kanker usus besar.

Sebuah analisis yang diterbitkan dalam International Journal of Oncology edisi Maret 2018 menunjukkan bahwa minyak esensial serai dan citral (konstituen aktif utama dalam serai) membantu menekan kanker paru-paru sel kecil.

Serai juga menunjukkan efek yang menjanjikan terhadap jenis kanker lainnya seperti kanker limfoma dan leukemia.

Meskipun penelitian ini tidak dilakukan pada subjek manusia, itu masih layak untuk dicatat.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Baca Juga: Padahal Malas Olahraga Tapi Badan Bagus Banget, Rahasianya Ternyata Cuma Minum Ramuan Serai Tiap Malam, Patut Dicoba!

Secara khusus, air rebus an serai bisa memberikan efek diuretik dan anti-inflamasi untuk menenangkan sistem saraf pusat, dan sebagai alat bantu pencernaan.

Wah ternyata banyak banget ya khasiat dari kedua bahan ini.

Nah Anda bisa meminumnya sesaat sebelum tidur.

Tapi bagaimana ya cara membuatnya?

Cara Membuat Wedang Serai dan Jahe

Bahan:

- Serai

- Jahe

- Madu (opsional)

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Baca Juga: Rugi Kalau Pakai Obat Semprot, Cukup Tanam Tanaman Serai Dalam Pot, Serangga Ini Bisa Auto Minggat Sendiri

Cara membuat:

- Cuci bersih dan geprek serai.

- Setelah itu jangan lupa cuci dan memarkan jahe.

- Tebus serai dan jahe yang sudah dibersihkan dan digeprek.

- Rebus sampai mendidih sampai berubah warna.

- Jika sudah mendidih, matikan kompor dan saring.

- Anda bisa menambahkan madu jika ingin sedikit manis.

Ramuan ini sebaiknya dikonsumsi selagi hangat.

Selamat mencoba.

Artikel ini pernah tayang di Livestrong dengan judul What Are the Benefits of Lemongrass and Ginger Tea?

Baca Juga: Pil Diet Bisa Tak Laku, Modalnya Cuma Air Rebusan Bumbu Dapur Ini Ampuh Turunkan Berat Badan dalam Seminggu, Cobain deh!