Salah satu yang menjadi rekomendasi beberapa ahli gizi adalah mengonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air saat sahur maupun berbuka.
Berikut ini empat jenis buah yang dapat kita konsumsi, untuk menghindari bau mulut saat berpuasa:
1. Pir
Sama dengan semangka, buah pir juga memiliki kandungan air yang banyak.
Kandungan air dalam buah dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri.
Mengonsumsi buah pir saat sahur bisa menghilangkan bau mulut alami dan membuat mulut terasa segar lebih lama.
2. Apel
Apel adalah salah satu buah-buahan yang tepat untuk melawan bau mulut yang tidak sedap.
Tingginya kandungan antioksidan dan nutrisi dalam apel dapat meningkatkan kesehatan tubuh, dan mencegah bau mulut.
Mengunyah apel dapat membantu memproduksi air liur yang menciptakan pembersih mulut alami, juga dapat memberikan kelembapan pada mulut yang diperlukan untuk menghilangkan bakteri.
3. Lemon