1. Tomat
Tomat juga makanan untuk membuat ereksi lebih tahan lama.
Pasalnya, tomat mengandung likopen. Likopen merupakan salah satu fitonutrien yang baik untuk peredaran darah dan baik untuk masalah seksual.
Artikel akan berlanjut setelah video berikut ini:
Sebuah artikel berjudul “Tomato and olive oil, erectile dysfunction remedy” menunjukkan bahwa likopen dapat diserap paling baik jika dicampur dengan makanan berminyak, seperti alpukat dan minyak zaitun.
Artikel tersebut juga menunjukkan bahwa antioksidan seperti likopen membantu melawan infertilitas pria dan kanker prostat .
2. Sayuran hijau
Salah satu makanan untuk meningkatkan kejantanan pria atau membuat ereksi lebih tahan lama adalah sayuran hijau.
Menurut Everyday Health, sayuran berdaun hijau, seperti seledri dan bayam, dapat melancarkan peredaran darah karena konsentrasi nitrat yang tinggi.
Nitrat adalah vasodilator, yakni zat yang dapat membuka pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.