Menurut Data Pangan Kemenkes RI, buah duku mengandung berbagai macam nutrisi yang memberikan manfaat untuk tubuh.
Salah satunya kandungan asam amino dan karnitin.
Duku akan membantu tubuh mendapatkan karnitin atau karnitina, asam amino yang berfungsi sebagai pembawa asam lemak, lalu mengarahkannya ke jaringan pembakar lemak.
Jika Anda sedang menjalani aturan diet, duku cocok dijadikan kudapan bersama apel untuk menurunkan kadar lemak dalam tubuh.
Selain itu buah duku mengandung vitamin C yang kaya, duku termasuk buah yang tinggi serat.
Kandungan serat sangat berperan baik dan bermanfaat untuk sistem pencernaan manusia.
Pencernaan yang lancar juga akan membantu Anda untuk menurunkan berat badan bukan?
Tidak hanya itu, duku juga berkhasiat untuk mencegah kanker pada saluran pencernaan karena kandungan serat dan kalorinya yang tinggi.
Selain bisa menurunkan berat badan dan melancarkan pencernaan, duku juga memiliki manfaat lain yang tidak bisa dipandang sebelah mata.
1. Buah duku sumber antioksidan
Duku diketahui mengandung vitamin C.