SajianSedap.com - Orang Indonesia memang banyak yang merokok ya.
Bahkan banyak pula yang sudah merokok sejak lama.
Merokok memang disebut tak bagus untuk kesehatan kita.
Terutama untuk paru-paru.
Sebab paru-paru malah bisa jadi rusak dan kotor karena terlalu sering merokok.
Namun, kini ada kabar baik loh bagi perokok maupun perokok pasif.
Sebab dengan minum teh jenis ini bisa bikin paru-paru jadi tetap bersih.
Bahkan teh jenis ini sudah jadi minuman favorit sejuta umat loh.
Penasaran? Yuk kita cari tahu jawabannya!
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Cara Bersihkan Paru-Paru
Berdasarkan data yang dihimpun Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), setiap tahunnya terdapat sekitar 4,2 juta kematian di seluruh dunia yang disebabkan oleh paparan polusi udara .
Sebenarnya, paru-paru dapat membersihkan dirinya sendiri setelah terpapar polusi udara atau asap rokok.
Lendir akan berkumpul di paru-paru untuk menangkap mikroba dan patogen yang menimbulkan rasa sesak dan meradang di bagian dada.
Bersihka paru-paru dengan minum teh jenis ini
Beberapa orang mungkin membutuhkan cara khusus untuk membersihkan paru-paru dari lendir dan iritasi.
Tak hanya itu, membersihkan paru-paru juga dapat membuka saluran udara, meningkatkan kapasitas paru-paru, dan mengurangi peradangan.
Dilansir dari Medical News Today, 18 Februari 2019, berikut adalah 4 cara membersihkan paru-paru secara alami.
1. Minum teh hijau
Teh hijau mengandung antioksidan dalam jumlah tinggi yang dapat membantu mengurangi peradangan di paru-paru.
Senyawa antioksidan dapat melindungi jaringan paru-paru dari efek negatif akibat menghirup polusi udara atau pun asap rokok.
Sebuah penelitian yang melibatkan lebih dari 1.000 orang dewasa di Korea melaporkan, minum setidaknya 2 cangkir teh hijau per hari dapat meningkatkan fungsi paru-paru.
2. Terapi uap
Terapi uap dilakukan dengan menghirup uap air guna membuka saluran udara dan membantu lendir keluar dari paru-paru.