Ngerokok Sejak Lama Tapi Paru-Paru Masih Bersih, Rahasia Mertua Ternyata Cuma Minum Teh Jenis Ini, Dokter Saja Sampai Kaget Waktu Periksa!

Terapi uap dilakukan dengan menghirup uap air guna membuka saluran udara dan membantu lendir keluar dari paru-paru.

Uap akan menambah kehangatan dan kelembapan ke udara sehingga dapat memperbaiki pernapasan dan melonggarkan lendir di dalam saluran udara dan paru-paru.

Sebuah penelitian yang melibatkan 16 laki-laki dengan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) menemukan, kondisi penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) membuat seseorang lebih sulit bernapas.

Terapi uap mungkin bisa dijadikan cara membersihkan paru-paru secara alami untuk melegakan saluran pernapasan.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

 Baca Juga: Tolong Ingatkan Para Istri Di Rumah, Komedian ini Hidup dengan Satu Paru-paru, Jangan Lagi Masak dengan Bumbu ini Kalau Masih Cinta Suami

3. Olahraga

Olahraga teratur dapat meningkatkan kesehatan serta mengurangi berbagai risiko penyakit kronis, termasuk serangan stroke dan penyakit jantung.

Saat berolahraga, otot akan bekerja lebih keras sehingga meningkatkan laju pernapasan dan menghasilkan pasokan oksigen yang lebih banyak ke otot.

Olahraga rutin mungkin sulit dilakukan oleh orang dengan kondisi paru-paru kronis. Agar aman, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

4. Konsumsi makanan anti-inflamasi

PROMOTED CONTENT