Sebagai contoh, satu penelitian menunjukkan bahwa merebus pisang dapat meningkatkan pelepasan vitamin A pada pisang.
Anda bisa makan pisang rebus atau membuat teh dengannya.
Berikut ini potensi manfaat kesehatan dari pisang rebus.
1. Membantu Pencernaan
Pisang hijau, khususnya, telah terbukti membantu mengatasi diare.
Pisang juga dikemas dengan serat, prebiotik, dan probiotik, yang semuanya membantu pencernaan.
Bagi orang dengan kondisi pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar, makan makanan yang membantu pencernaan mungkin sangat penting.
Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol dapat meningkatkan peluang Anda terkena penyakit jantung dan stroke.
Tingginya kadar potasium dalam pisang dapat membantu Anda menjaga tekanan darah yang sehat.
3. Membantu Menjaga Kadar Kolesterol Tetap Sehat
Salah satu manfaat utama dari makan pisang rebus adalah bahwa hal itu dapat mendorong Anda untuk memilih pisang hijau yang kurang matang, yang memiliki banyak manfaat kesehatan.