SajianSedap.com - Daun pepaya merupakan salah satu sayur yang populer dan banyak dikonsumsi masyarakat Tanah Air.
Meski memiliki rasa yang pahit, daun pepaya banyak digemari oleh masyarakat Indonesia.
Pengolahan daun pepaya biasanya dioseng maupun dimakan langsung sebagai lalap makan.
Namun di balik rasanya yang pahit, ternyata daun pepaya juga menyimpan segudang manfaat yang luar biasa bagi kesehatan jika rutin dikonsumsi.
Jika biasanya Anda hanya menemukan olahan daun pepaya untuk masakan seperti sayur atau rebus, ada cara lain untuk memanfaatkannya.
Meski terdengar tidak umum dan mungkin sudah terbayangkan rasa pahit, nyatanya air rebusan daun pepaya terasa lezat dengan segudang manfaat di baliknya.
Air rebusan daun pepaya ini jika rutin dikonsumsi ternyata bisa membawa efek luar biasa bagi tubuh.
Gak percaya dengan manfaatnya?
Kalau begitu yuk simak artikel berikut ini.
Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan
Dilansir dari medindia, meskipun daun pepaya konon menawarkan banyak manfaat kesehatan, beberapa manfaat yang paling menonjol adalah sebagai berikut:
1. Mengurangi Mulas / Masalah Pencernaan
Daun pepaya mengandung karpain, yang membunuh bakteri penyebab masalah seperti gastritis.
Daunnya mengurangi peradangan pada lapisan lambung dan menyembuhkan tukak lambung dengan membunuh bakteri H. pylori.
Daun pepaya juga mengandung papain, enzim protease, dan enzim amilase, yang membantu memecah protein, karbohidrat, dan menenangkan saluran gastrointestinal (GI).
Ini juga membantu meringankan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh refluks asam.
Teh daun pepaya juga telah digunakan untuk meredakan peradangan usus besar yang timbul akibat Irritable Bowel Syndrome (IBS) dan penyakit radang usus lainnya.
2. Berguna untuk Penderita Diabetes
Daun pepaya sangat bermanfaat bagi penderita diabetes.
Diabetes tipe 2 ditandai dengan sensitivitas insulin yang buruk karena penyerapan glukosa yang tidak efisien oleh sel.
Sebagian besar pasien diabetes juga menderita karena komplikasi sekunder yang timbul dari perlemakan hati, kerusakan ginjal, stres oksidatif, dan proses penyembuhan luka yang terganggu.
Efek buruk ini dapat dibatasi dengan bantuan daun pepaya karena campuran antioksidan dalam ekstrak.
3. Bantuan Untuk Penyakit Kulit
Kesehatan kulit dipromosikan oleh Vitamin A dan C dalam jus daun pepaya. Kandungan di dalam daunnya lebih tinggi daripada di dalam buahnya.
Daun pepaya dapat digunakan untuk berbagai kondisi kulit antara lain sebagai antiseptik untuk luka yang terinfeksi, untuk mengobati kurap, sariawan, jerawat, ruam, gigitan serangga, untuk menyembuhkan luka bakar, dan masih banyak lagi.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Resep Teh Daun Pepaya
- Cuci dan keringkan 2 atau 3 lembar daun pepaya ukuran sedang. Giling dan hancurkan itu.
- Tempatkan daun parut dalam panci dan masak dalam dua liter air.
- Rebus hingga air menyusut setengahnya.
- Saring ekstrak dan simpan di lemari es.
Artikel ini telah tayang di medindia dengan judul Health Benefits of Papaya Leaves