SajianSedap.com - Kesemutan menjadi salah satu masalah yang kerap dihadapi setiap hari.
Tak terkecuali saat beribadah.
Seperti saat mendengarkan ceramah, kaki berasa mati rasa seperti kesemutan.
Tentu saja hal ini dapat mengganggu konsentrasi dalam beribadah.
Untuk mengatasi kesemutan, sebelum tarawih coba berbuka puasa dengan deretan makanan ini.
Dijamin, kesemutan bisa lenyap untuk selamanya.
Makanan untuk obat kesemutan
Kesemutan terjadi karena ada saraf di dalam tubuh kita yang terjepit.
Baca Juga: Buntil Daun Singkong Recipe, Even Die-Hard Meat Maniacs Will Love This
Misalnya, kita tanpa sengaja menindih tangan kita saat tidur, pasti akan terasa kesemutan.
Atau juga saat kita duduk dalam posisi yang tidak nyaman, biasanya akan terjadi kesemutan.
Kesemutan itu bisa kita hindari dengan rutin mengonsumsi makanan untuk obat kesemutan berikut ini.
1. Makanan yang Mengandung Vitamin B
Kita disarankan untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi setiap harinya.
Makanan dan minuman yang bergizi itu adalah yang mengandung banyak nutrisi yang diperlukan tubuh.
Contohnya, karbohidrat, protein, mineral, zat besi, kalsium, kalium, vitamin, magnesium dan sebagainya.
Semua nutrisi itu memiliki perannya masing-masing di dalam tubuh kita.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
Nah, supaya kita tidak sering mengalami kesemutan, kita bisa mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung vitamin B.
Cobalah untuk makan makanan seperti telur, ikan, oatmeal, keju. Jangan lupa juga untuk minum susu.
2. Makanan yang Mengandung Magnesium
Selain vitamin B, kita juga disarankan untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung magnesium.
Magnesium adalah salah satu zat yang sangat penting untuk sistem saraf kita.
Zat ini bisa mencegah adanya kerusakan pada jaringan saraf di tubuh kita.
Kalau pasokan magnesium di tubuh hanya sedikit, kita bisa lebih sering mengalami kesemutan.
Kandungan magnesium bisa ditemukan pada sayuran hijau, kacang-kacangan, alpukat, dan pisang.
3. Air Jahe
Di musim hujan atau saat udara sedang terasa dingin, minum segelas air jahe akan membantu menghangatkan tubuh kita.
Selain berperan untuk menghangatkan tubuh, ternyata jahe juga bisa membantu kinerja sistem saraf, teman-teman.
Karena itulah, jahe dipercaya bisa mengurangi kesemutan.
Jahe bisa dijadikan minuman sebagai air jahe atau ditambahkan madu sehingga lebih enak.
Selamat mencoba Sase lovers.