Menu Diet Arya Saloka yang Enak dan Sehat, Bisa Turun Berkilo-kilo Cuma dengan Dada Ayam yang Dimasak Begini, Mau Coba?

SajianSedap.com - Untuk yang mau turunkan berat badan, sudah tahu menu diet Arya Saloka belum?

Ternyata ada menu diet Arya Saloka yang ternyata enak dan sehat untuk turunkan berat badan, nih.

Menu diet Arya Saloka ini juga bisa turunkan berat badan kita tanpa takut kelaparan!

Karena ada banyak menu diet Arya Saloka yang enak dan pastinya bisa kita buat sendiri di rumah.

Jadi, apa saja sih menu diet Arya Saloka ini? Yuk simak berikut ini.

Siapa sih yang tak kenal dengan Arya Saloka?

Pemain Ikatan Cinta ini sempat booming dan disukai banyak wanita Indonesia berkat aktingnya yang bagus.

Nah, karena sebagai entertainer, tentu saja suami Putri Anne ini harus menjaga penampilan juga.

Tak hanya olahraga, ternyata ada menu-menu diet Arya Saloka untuk turunkan berat badannya, loh!

Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights

Penasaran kan apa saja?

Mari kita simak menu diet Arya Saloka untuk turunkan berat badan berikut ini.

Mengintip Menu Diet Sehat ala Arya Saloka

Arya Saloka disebut sangat menjaga kesehatan.

Bahkan untuk menu diet yang diterapkannya, Arya Saloka harus masak sendiri, loh.

Mengutip Kompas.com, Arya Saloka sangat menjaga kesehatan dan menilainya itu adalah hal penting.

"Kesehatan itu penting ya, karena semua ini titipan, tubuh kita, ginjal kita, semua," ujar Arya Saloka di kawasan Duren Tiga, Jakarta Selatan, Minggu (5/12/2021).

Sebenarnya, pria kelahiran 27 Juni 1991 itu termasuk orang yang menyukai makan makanan ringan saat waktu senggang.

Baca Juga: Menu Diet Ala Nana Mirdad yang Anti Ribet dan Bikin Nyaman, Dijamin Mudah Dicontek dan Tidak Menyiksa Badan

Akan tetapi, hal tersebut tidak melulu dilakukan setiap hari karena ia tetap mengedepankan kesehatannya.

Selama diet, Arya Saloka juga hanya mengonsumsi sayuran dan makanan yang tinggi protein.

Makanan Diet Diolah Sendiri

Makanan yang tinggi protein tersebut juga harus dia olah sendiri.

"Kalau saya diet, masak sendiri pasti, menunya beda. Apa yang saya buat belum tentu bisa dimasak orang lain yang bisa masak," ucap Arya Saloka.

"Saya biasanya masak dada ayam, atau ikan, daging.

Seringnya ikan Shisamo itu proteinnya tinggi sekali ya dibanding ikan lain, banyaklah," lanjut pria bernama lengkap Arya Saloka Yuda Prawira Suryowilogo tersebut.

Dari sekian banyak asupan sehat Arya Saloka, ternyata dada ayam cukup menarik perhatian.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Baca Juga: Menu Diet Ala Tya Ariestya yang Ampuh Turunkan Berat Badan Sampai 20 Kg, Tetap Bisa Makan Sampai 6 Kali dalam Sehari, Gak Perlu Takut Lapar!

Makanan ini memang rutin masuk dalam asupan tinggi protein untuk menurunkan berat badan.

Protein rendah lemak yang ditemukan di dada ayam dapat menawarkan banyak keuntungan.

Dilansir Grid.ID dari Verywellfit, berikut manfaat mengonsumsi dada ayam:

1. Membangun dan mempertahankan massa otot

Protein membantu tubuh mempertahankan massa otot dan membangun otot dalam hubungannya dengan program latihan kekuatan.

2. Memperkuat tulang

Penelitian menunjukkan bahwa protein bekerja dengan kalsium untuk membantu melindungi tulang.

Penting untuk mengonsumsi cukup protein agar tulang tetap kuat dan sehat.

3. Mengurangi nafsu makan

Mengonsumsi protein akan membantu merasa kenyang, yang dapat mengurangi keinginan makan berlebihan.

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Terungkap Sudah Rahasia Tubuh Gagah nan Sehat Arya Saloka yang Bikin Banyak Orang Iri, Ternyata Sang Artis Rutin Konsumsi Makanan Murah Meriah Ini

Baca Juga: Menu Diet Ashanty yang Anti Menyiksa dan Tetap Bisa Ngemil Cantik, Hentikan Lakukan Hal Ini Setelah Jam 7 Malam