SajianSedap.com – Sase Lovers pasti punya persediaan bawang putih di rumah.
Bawang putih memang menjadi bumbu dasar bagi hampir semua masakan.
Karena itu, bawang putih pasti tersedia di rumah.
Tapi kalau Anda hanya memanfaatkan bawang putih untuk memasak, Anda rugi besar lho.
Bawang putih punya banyak manfaat lainnya.
Nah coba mulai sekarang makan 1 siung bawang putih setelah bangun tidur.
Jaminan nggak akan pernah ke dokter lagi.
Mau tahu apa manfaatnya?
Simak terus artikel ini ya Sase Lovers.
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Meningkatkan Sistem Kekebalan
Jika Anda ingin tetap sehat, segeralah makan bawang putih.
Bawang putih terbukti dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Mereka dapat mencegah berbagai macam jenis penyakit.
Dengan kekebalan tubuh yang meningkat, Anda bisa terhindar dari penyakit yang sering menyerang.
Beberapa diantaranya seperti flu, demam, infeksi sistemik, dan penyakit kulit lainnya.
Mengandung Nilai Gizi Tinggi
Bawang putih penuh akan gizi.
Di dalamnya terdapat beberapa nutrisi penting dan rendah kalori.
Satu siung bawang putih di pagi hari mengandung mangan, vitamin C, selenium, dan sejumlah serat, kalsium, tembaga, fosfor, zat besi, vitamin B1, B6, dan kalium.
Karena itu, bawang putih sangat baik jika dikonsumsi secara mentah
Menurunkan Tekanan Darah
Anda punya tekanan darah tinggi?
Tenang, bawang putih bisa mengatasinya.
Senyawa aktif dalam bawang putih dapat menurunkan tekanan darah.
Ia juga mengurangi penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung,
Bawang putih juga bisa mencegah penyakit stroke.
Penderita hipertensi disarankan makan satu siung bawang putih sebelum melakukan aktivitas.
Aritkel berlanjut setelah video berikut.
Mengurangi Gula Darah
Penderita diabetes patut senang nih.
Bahan yang satu ini ternyata bisa bermanfaat bagi penderita diabetes.
Bawang putih mengurangi fluktasi kadar gula darah.
Ini efektif pada pasien diabetes apalagi jika dikonsumsi secara rutin selama 3 bulan.
Mengurangi Kadar Kolesterol
Bawang putih dapat menurunkan kadar kolesterol.
Penyakit yang satu ini tidak bisa disepelekan lho karena kolesterol dapat menyebabkan penyakit jantung.
Nah itu dia manfaat makan bawang putih setelah bangun tidur, semoga bermanfaat.
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Kalau Pagi Sempatkan Makan 1 Siung Bawang Putih Sebelum Kerja, Jangan Heran Kalau Badan Jadi Kebal Dari Penyakit, Bosenkan Sakit-Sakitan Terus?