2. Meningkatkan insulin dalam darah
Salah satu efek langsung dari makanan manis adalah meningkatnya insulin dalam darah.
Insulin adalah hormon yang diproduksi oleh pankreas untuk mengubah glukosa menjadi energi.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Baca Juga: Menu Diet ala Audy Item, Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 12 Kg Sampai Bikin Pangling
Saat Anda mengkonsumsi gula secara berlebihan maka insulin yang diproduksi juga akan meningkat dan cepat.
3. Membuat berat badan bertambah
Tubuh membutuhkan sedikit gula untuk dijadikan sebagai energi.
Mengonsumsi makanan manis berlebihan akan membuat glukosa yang lain disimpan dalam tubuh dalam bentuk lemak.
Penimbunan lemak di tubuh akan menyebabkan berat badan menjadi bertambah.
Apalagi lemak ini bukan lemak yang sehat ya Sase Lovers.
4. Makanan manis membuat cepat lapar
Tubuh tidak mendapat nutirsi yang tepat saat Anda mengkonsumsi makanan manis.
Kalori dari gula dianggap dalam bentuk cair dianggap tidak bisa menekan rasa kenyang seseorang.
Artikel ini pernah tayang di Tribunnews Jateng dengan judul Tetap Makan Nasi, Ini Menu Diet Citra Kirana yang Beratnya Hampir 100 Kg Saat Hamil: Enak Banget
Baca Juga: Menu Diet Tya Ariestya Bisa Bikin Auto Turun 7 Kg Dalam Sebulan, Gampang Dan Masih Bisa Makan Nasi