Sajiansedap.com - Para ibu rumah tangga tentu tidak asing dengan mentimun.
Biasanya mudah ditemukan di pasar.
Harganya juga murah meriah, jadi tidak heran dibeli dalam jumlah banyak.
Khasiat timun bagi kesehatan juga tidak main-main loh.
Apalagi jika kita minum dari air rendaman timun.
Irisan mentimun yang dimasukkan dan didiamkan selama 12 jam ke dalam air minum akan melindungi tubuh kita dari serangan berbagai macam penyakit termasuk faktor kekurangan gizi.
Cocok untuk sebagai minuman buka puasa anda juga loh.
Berikut ini ulasan lengkap tentang air rendaman mentimun yang harus anda tahu.
Jangan sampai anda telat tahu!
Baca Juga: Buntil Daun Singkong Recipe, Even Die-Hard Meat Maniacs Will Love This
Manfaat Air Rendaman Timun
Manfaat air mentimun tidak tidak semata-mata untuk membuat tubuh segar, namun mentimun juga kaya akan kandungan Vitamin C, Vitamin B, K, kadar antioksidan, kalium, mangan serta tembaga yang akan membuat badan tetap fit.
Yuk, cari tahu 9 hal ajaib yang akan dirasakan tubuh dengan rutin minum air rendaman timun.
1. Bagus untuk otot dan tulang
Mentimun dapat memperkuat jaringan ikat, serta membuat tulang-tulang menjadi sehat.
Ini disebabkan karena mentimun kaya akan kandungan silika yang sangat penting untuk pengembangan jaringan ikat, sehingga otot dan tulang tetap kuat.
2. Memperkuat imunitas
Air mentimun kaya akan vitamin C dan vitamin B kompleks.
Hal ini akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Sementara vitamin C dapat menjaga kebugaran dan membantu meningkatkan proses penyembuhan.
3. Membersihkan tubuh
Air mentimun mengandung detoksifikasi, yang mengeluarkan racun-racun dari tubuh.
Termasuk membersihkan hati, juga mengeluarkan metabolit yang ada pada tubuh.
Air mentimun juga membantu organ-organ tubuh untuk bekerja lebih efektif.
4. Mengurangi kolesterol jahat
Sterol yang terkandung dalam air mentimun ini dapat membantu mengeluarkan kolesterol.
Sehingga air mentimun ini dapat mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
Mentimun juga dapat membantu aliran darah lebih lancar.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
5. Membantu melawan kanker
Kadar antioksidan (pinoresinol) yang tinggi dalam air mentimun dapat mengurangi resiko penyakit kanker.
Kandungan antioksidan ini yang dikandung dalam air mentimun ini memiliki manfaat untuk mengeluarkan radikal bebas yang menyebabkan sel-sel rusak dan kanker.
6. Membuat ginjal sehat
Mentimun juga dapat mengurangi kandungan kadar asam urat dalam tubuh.
Di samping itu, air mentimun juga dapat menghilangkan kreatinin, asam urat dan juga limbah lain yang terkumpul dalam ginjal.
7. Menghilangkan bau mulut
Mentimun memiliki kandungan phytochemcials yang dapat mematikan bakteri di dalam mulut, sebagaimana bau mulut disebabkan oleh bakteri yang ada di mulut.
8. Melindungi otak
Kandungan anti-inflamasi, fisetin yang terkandung pada mentimun dapat membantu meningkatkan kesehatan otak serta dapat mengurangi peradangan.
Khasiat dari air mentimun ini juga mampu mencegah kerusakan dalam otak dengan membantu meningkatkan aliran darah ke dalam otak.
9. Baik Untuk Kulit dan Rambut
Kandungan antioksidan pada mentimun yang direndam dalam air akan membantu menjaga kulit tetap bersinar.
Kandungan sulfur dan silikon pada mentimum juga dapat membantu rambut tumbuh lebih cepat.
Demikian beberapa manfaat dan khasiat mentimun yang direndam dalam air minum.
Untuk segera merasakan manfaat dan khasiat ini segeralah mencari atau membeli mentimun, kemudian iris-iris dan masukkan ke dalam gelas atau botol infused water Anda.
Selamat mencoba.
Timun untuk Perawatan Wajah
Rupanya timun bisa digunakan sebagai perawatan wajah loh.
Bahkan manfaat dari timun untuk perawatan wajah tak main-main.
1. Mengurangi bengkak
Siapa di sini yang saat bangun tidur, pasti memiliki wajah bengkak-bengkak?
Menurut sebuah penelitian tahun 2012, timun terbukti dapat mengurangi bengkak-bengkak di permukaan kulit kita.
Terdapat 2 cara yang bisa kita lakukan untuk mengurangi bengkak menggunakan timun.
Cara pertama yaitu bisa langsung menempelkan potongan timun di permukaan kulit, sementara cara kedua bisa menggunakan air perasan timun pada kulit.
2. Membantu mengurangi jerawat
Pori-pori tersumbat adalah penyebab utama timbulnya jerawat di permukaan kulit.
Biasanya, orang yang memiliki banyak sel kulit mati dan kulit berminyak lah yang rentan memiliki pori-pori tersumbat.
Disinilah peran timun yang memiliki sifat astringen ringan, dapat berguna pada kulit Anda.
Karena sifat astringen yang dimilikinya, timun dipercaya dapat membersihkan sekaligus mengencangkan pori-pori wajah.
3. Membantu memerangi penuaan dini
Menurut sebuah penelitian tahun 2011, timun memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.
Kandungan antioksidan itulah yang membuat timun dapat memerangi penuaan dini seperti keriput.
Timun juga diketahui mengandung vitamin C yang dapat merangsang pertumbuhan sel baru.
Baca Juga: Mari, Meriahkan Momen Makan Siang Dengan Seporsi Resep Sate Daging Panggang Enak Ini
Selain itu, timun juga mengandung asam folat yang dapat melawan racun, yang kerap membuat kulit kita terlihat tua sebelum waktunya.
Ketiga kandungan ini bekerja aktif dan dapat membuat kulit kita terasa lebih kencang dan sehat.
4. Meredakan iritasi
Seperti yang kita tahu, timun memiliki efek menenangkan dan juga anti-inflamasi.
Efek tersebut dapat membantu meringankan rasa sakit, kemerahan, dan juga iritasi, yang mungkin disebabkan oleh sengatan matahari, ruam, serta gigitan serangga.
5. Memberikan kelembapan
Timun merupakan bahan makanan alami yang 96%-nya adalah air.
Walaupun air saja tidak cukup untuk melembapkan kulit, air timun dapat dengan mudah dicampurkan dengan bahan pelembap lain.
Anda bisa mencampurkan air timun dengan madu atau lidah buaya untuk memberikan kelembapan ekstra.