SajianSedap.com - Kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Membuat Anda rentan terhadap beberapa penyakit kesehatan yang serius.
Mulai dari penyakit jantung koroner, stroke, diabetes tipe 2 dan tekanan darah tinggi.
Sehingga sangat penting untuk mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh.
Ketika seseorang sudah didiagnosis dengan kolesterol tinggi, penting untuk segera untuk mengembalikannya menjadi normal.
Banyak orang mungkin akan segera mengonsumsi obat-obatan sintesis, sebab telah banyak juga obat yang ditawarkan ampuh menurunkan kolesterol tinggi.
Namun, penggunaan obat-obatan juga mungkin akan memberi efek samping untuk kesehatan.
Jadi alih-alih menggunakan obat-obatan kimia cobalah bahan alami yang juga diketahui ampuh untuk menurunkan kolesterol tinggi.
Salah satunya kulit lemon yang diolah seperti berikut ini.
Manfaat Kulit Lemon untuk Kesehatan
Dilansir dari timesofindia, berikut ini manfaat kulit lemon untuk kesehatan.
1. Menurunkan kadar kolesterol
Karena adanya polifenol flavonoid dalam kulit lemon, sangat membantu dalam menjaga kadar kolesterol dalam tubuh kita.
Kehadiran potasium dalam kulit lemon membantu menjaga tekanan darah.
Selain semua ini, kulit lemon juga membantu mencegah penyakit jantung seperti stroke dan serangan jantung dengan menjaga kadar kolesterol.
2. Penurunan berat badan
Kulit lemon meningkatkan penurunan berat badan. Mereka mampu melakukannya karena komponen yang disebut pektin hadir di dalamnya.
Pektin bertanggung jawab untuk mempromosikan penurunan berat badan dalam tubuh.
3. Kesehatan tulang
Kulit lemon mengandung vitamin C dan kalsium dalam jumlah tinggi sehingga membantu meningkatkan dan menjaga kesehatan tulang.
Ini juga membantu dalam mencegah penyakit terkait tulang seperti poliartritis inflamasi, osteoporosis dan rheumatoid arthritis.
4. Kesehatan mulut
Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan masalah terkait gigi seperti penyakit kudis, gusi berdarah, dan radang gusi.
Kulit lemon kaya akan asam sitrat, yang membantu menutupi kekurangan vitamin C.
Dengan demikian membantu melawan masalah umum terkait gigi.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Cara mengkonsumsi kulit lemon:
Bekukan kulit lemon selama beberapa jam, kemudia parut.
Anda bisa menaburkan kulit parut ini ke dalam minuman atau makanan Anda.
Anda juga dapat melakukan ini tanpa mendinginkan lemon.
Lemon parut juga bisa ditambahkan ke teh.
Artikel ini telah tayang di timesofindia dengan judul Here's Why You Should Not Throw Away Lemon Peels