Sajiansedap.com - Ketika mendengar uban tentu jadi hal yang buat makan hati mendalam.
Kehadiran uban tentu membuat seseorang jadi tidak percaya diri.
Uban juga sering jadi penanda bahwa sudah tua.
Tapi ternyata, uban juga bisa muncul di usia muda loh.
Seiring bertambahnya usia, pigmen melanin ini semakin memudar, sehingga dapat menghasilkan rambut tanpa pigmen yang dikenal sebagai uban.
Penyebab munculnya uban Sebenarnya, munculnya uban pada usia muda memiliki beberapa penyebab yang berbeda.
Berikut ini ulasan lengkap yang harus anda ketahui.
Jangan sampai menyesal telat tahu ya!
Bakalan rugi deh.
Baca Juga: Kaum Menteng, Lesser-Known Traditional Foods From Rural Indonesia Get Spotlight They Deserve
Faktor Uban di Usia Muda
Berikut adalah beberapa penyebab utama kemunculan uban sebelum waktunya.
1. Faktor genetik
Menurut studi, kemunculan uban prematur berkaitan kuat dengan faktor genetik.
Artinya, jika terdapat kasus uban prematur di salah satu anggota keluarga, maka kita memiliki kemungkinan besar untuk mengalami hal yang sama.
Studi ini juga menemukan bahwa terdapat perbedaan usia awal kemunculan uban di usia dini pada tiap etnis.
Pada etnis Kaukasian, uban dapat muncul pada usia sekitar 20 tahun, sedangkan pada populasi Asia 25 tahun dan 30 tahun pada populasi Afrika.
2. Stres
Stres merupakan sesuatu yang umum terjadi, dan memiliki konsekuensi terhadap kondisi fisik dan mental kita.
Stres juga identik dengan beberapa kondisi lain, seperti masalah tidur, gangguan kecemasan (anxiety), perubahan pola makan, dan kenaikan tekanan darah.
Kombinasi hal tersebut dapat mengurangi jumlah sel punca pada folikel rambut, sehingga terjadi penurunan jumlah pigmen melanin yang dihasilkan oleh folikel.
Selain itu, perubahan kondisi tubuh saat berada di bawah tekanan juga dapat menyebabkan oxidative stress, di mana antioksidan tidak sanggup melawan efek radikal bebas yang merusak sel tubuh, sehingga kesehatan akan terganggu dan penuaan terjadi lebih cepat.
3. Kekurangan vitamin
Asupan nutrisi yang kurang juga dapat menyebabkan munculnya uban, khususnya defisiensi vitamin B6, B7, B12, D, dan E.
Salah satu studi melaporkan bahwa kekurangan vitamin D dan B12 serta mineral tembaga memiliki kaitan kuat dengan pigmentasi rambut, dan menyarankan peningkatan asupan vitamin dan mineral tersebut untuk dapat mengembalikan warna rambut yang pudar.
4. Kebiasaan merokok
Frekuensi merokok yang tinggi juga ditenggarai menjadi salah satu penyebab kemunculan uban di usia dini.
Salah satu studi menunjukkan bahwa perokok aktif memiliki risiko 2,5 kali lebih besar dibanding non perokok untuk memiliki uban di usia 30 tahun.
Di sisi lain, rokok juga dapat memicu perubahan kondisi tubuh yang mirip dengan gejala stress, sehingga menyebabkan oxidative stress dan mengurangi produksi pigmen di folikel rambut.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
5. Penyakit khusus
Selain faktor di atas, terdapat pula kondisi khusus yang menyebabkan seseorang memiliki uban di usia muda.
Salah satunya adalah kelainan hormon tiroid, seperti hyperthyroidism, di mana kelenjar tiroid terlalu aktif dan menurunkan produksi melanin.
Selain itu, uban juga disebabkan oleh penyakit seperti alopecia areata, penyakit autoimun yang mengakibatkan rontoknya rambut, atau vitiligo, yang memicu hilangnya pigmen melanin.
Pencegahan Kemunculan uban akibat faktor genetik dan penuaan memang tidak dapat dicegah.
Namun, jika penyebabnya adalah gaya hidup, uban dapat diatasi dengan beberapa cara.
Mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan antioksidan, seperti misalnya sayur dan buah, teh, dan ikan, dapat mengurangi tingkat oxidative stress, sehingga folikel rambut mampu bertahan dari kerusakan akibat radikal bebas dan memproduksi pigmen secara normal kembali.
Begitu pula dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan dalam produksi pigmen melanin.
Selain itu, mengatur pola hidup agar lebih sehat dan terhindar dari stres membantu mengondisikan tubuh agar bekerja secara optimal.
Mengelola pemicu stres dan berhenti merokok merupakan salah satu langkah yang dapat diambil dan dijalankan sesegera mungkin
Baca Juga: Resep Sop Buntut Enak, Untuk Menu Lebaran Spesial Saat Kumpul Bersama Keluarga
Atasi Uban Dengan Taoge
Pada dasarnya, melansir dari Healthline uban memang jadi acuan tanda penuaan karena berkurangnya pigmen warna hitam di rambut karena usia.
Selain itu, ada pula faktor lain yang menyebabkan munculnya uban pada orang yang masih muda.
Misalnya gaya hidup yang kurang sehat, nutrisi yang dikonsumsi tidak seimbang, dan lain sebagainya.
Jika mewarnai rambut dan mencabut rambut dinilai tidak terlalu direkomendasikan dan hasilnya juga tidak permanen, kini Moms harus mengubah cara tersebut.
Uban dijamin hilang ternyata hanya menggunakan bahan alami.
Bahkan uban dijamin hilang secara permanen dan bonusnya rambut jadi kuat dan tidak rontok lho.
Bagaimana caranya, ya?
Ternyata modalnya cuma taoge. Taoge yang biasanya menjadi sayur yang dihidangkan untuk memasak sangat ampuh mengatasi dan menghilangkan uban secara permanen.
Penelitian membuktikan kecambah satu ini kaya akan vitamin C serta antioksidan.
Kandungan inilah yang sangat dibutuhkan oleh rambut.
Dalam sebuah studi, dibuktikan bahwa hanya dengan mengonsumsi toge, rambut akan terhindar uban serta tidak mudah rontok.
Antioksidan dalam jumlah banyak yang terdapat dalam taoge bisa mencegah dua masalah kerapuhan rambu.
Oleh sebab itu, dengan rutin mengonsumsi taoge dan menambahkannya sebagai makanan sehari-hari, rambut akan terus ternutrisi sehingga tidak kehilangan pigmen dan kekuatannya.
Selain itu, oksidasi jaringan diketahui akan mengarah pada pertumbuhan uban.
Sementara taoge mampu meningkatkan aliran oksigen di kepala sehingga rambut pun jadi lebih sehat dan terbebas dari uban.
Begitu lah caranya taoge bisa mengatasi masalah rambut uban dan menguatkan rambut.
Artikel telah ditayangkan di intisari dengan judul, Waspada, Uban yang Tumbuh di Usia Muda Bisa Jadi Tanda Penyakit Khusus Ini